Rezl - Resilience for Everyone! APK

A new Toolbox Anxiety meditation has been added. It will be downloaded when you play it the first time so make sure you have a good WiFi connection.

Es ist unsere Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, mit Herausforderungen umzugehen, die in allen Aspekten unseres Lebens auftreten können. Resilienz ist keine Eigenschaft, die Menschen entweder haben oder nicht haben ... es beinhaltet Verhaltensweisen, Gedanken und Handlungen ... und die gute Nachricht ist, dass diese in jedem erlernt und entwickelt werden können. Rezl nutzt Achtsamkeit, um Ausdauer auf eine dauerhafte Art aufzubauen. Es ist, als ob es in jedem von uns einen "Tank der Widerstandsfähigkeit" gäbe - und wenn wir Herausforderungen begegnen, ist diese Belastbarkeit aufgebraucht. Es macht also Sinn, auf unsere Belastbarkeit zu achten ... und sie aufzubauen.