Breathe IN, Mind ON APK

Bug Fix

Breathe IN Mind ON App wurde entwickelt, um starke Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, indem Sie Ihre eigenen Atemmuster ändern. Ihre Atmungsmuster stehen in direktem Zusammenhang mit Ihrem Geisteszustand und Ihrem Stressniveau. Sie können die Art und Weise, in der Sie sich fühlen, und das Ausmaß an Stress ändern, indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie atmen.

Diese App wurde entwickelt, um den Atem von einem schnellen unregelmäßigen Tempo zu einem langsamen und einheitlichen Tempo durch seine benutzerdefinierten Einstellungen zu trainieren.


Wie es funktioniert?

1. Nehmen Sie sich 5-20 Minuten Zeit, um jeden Tag oder mehr zu üben
2. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie nicht unterbrochen werden
3. Finden Sie eine sitzende Position oder bequem liegen
4. Checken Sie ein, indem Sie ein Emoji auswählen, das Ihren allgemeinen Geisteszustand, Ihren Stresspegel und Ihren Spannungszustand am besten zum Ausdruck bringt
5. Legen Sie die Zeitdauer für das Einatmen, Halten, Ausatmen und Halten fest (1 Atemzyklus).
6. Wir empfehlen, mit einem 6-3-6-3-Atmungszyklus für 5-20 Minuten zu beginnen oder sich bis dahin zu arbeiten. (6 Sekunden einatmen, 3 Sekunden halten, 6 Sekunden ausatmen, 3 Sekunden halten: Wiederholen)
7. Checken Sie am Ende Ihrer Sitzung ein, um den gesamten mentalen Zustand, den Stresslevel und den Spannungszustand in Ihrem Körper zu vergleichen, indem Sie das entsprechende Emoji auswählen
Laden Sie Breathe IN Mind ON herunter und probieren Sie es selbst aus!
Mit dieser App können Sie Ihre individuellen Atemregelungszyklen speichern, sodass Sie leicht auf Ihre Atemübungen zugreifen und Ihren Geist beruhigen können. Sie können auf Ihren Fortschritt im bereitgestellten Tracker zugreifen.
Als zusätzlicher BONUS können Sie über die Breathe IN Mind ON-App für jeden Tag und zu jeder Tageszeit Erinnerungen einstellen, um sich an das Üben Ihrer Achtsamkeitsatmung zu erinnern.