MIND Diet Plan APK

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Die Mind-Diät-App ist so konzipiert, Demenz und Verlust der Gehirnfunktion zu verhindern, wie Sie älter werden. Es kombiniert die mediterrane Ernährung mit der DASH-Diät, um ein Ernährungsmuster zu schaffen, das sich speziell auf die Gesundheit des Gehirns konzentriert.

Diese Mind-Diät-App ist eine detaillierte Anleitung für Anfänger, mit allem, was Sie wissen müssen über die Mind-Diät und wie man es folgt.

MIND steht für die Mittelmeer-DASH-Intervention für neurodegenerative Verzögerung. Die Mind-Diät zielt darauf ab, Demenz und den Rückgang der Gesundheit des Gehirns zu reduzieren, die oft auftreten, wenn die Menschen älter werden. Es kombiniert Aspekte von zwei sehr populären Diäten, die Mittelmeerdiät und die diätetischen Annäherungen, um Bluthochdruck (DASH) Diät zu stoppen.

Viele Experten betrachten die Mittelmeer- und DASH-Diäten als einige der gesündesten. Die Forschung hat gezeigt, dass sie den Blutdruck senken und das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und verschiedenen anderen Krankheiten senken können. Aber Forscher wollten eine Diät speziell zur Verbesserung der Hirnfunktion und zur Vorbeugung von Demenz schaffen.

Zu diesem Zweck kombinierten sie Nahrungsmittel aus der Mittelmeer- und DASH-Diät, von denen gezeigt wurde, dass sie der Gesundheit des Gehirns förderlich sind. Zum Beispiel empfehlen sowohl die Mittelmeer- als auch die DASH-Diät, viel Obst zu essen. Die Fruchtzuahme wurde nicht mit einer verbesserten Gehirnfunktion in Verbindung gebracht, aber der Verzehr von Beeren war schon länger. So ermutigt die MIND-Diät ihre Anhänger, Beeren zu essen, betont aber nicht den Verzehr von Früchten im Allgemeinen.

Derzeit gibt es keine Richtlinien für die Einhaltung der Mind-Diät. Einfach essen Sie mehr von den 10 Lebensmitteln, die die Ernährung Sie ermutigt, zu essen, und essen weniger von den fünf Lebensmitteln, die die Diät empfiehlt, dass Sie begrenzen. Die nächsten zwei Abschnitte diskutieren, welche Lebensmittel zu essen und welche auf der Diät zu vermeiden.

Mind Diätplan App Features:
1) Über Mind Diät
2) Vorteile
3) Lebensmittel zu essen
4) Lebensmittel zu vermeiden
5) 7-Tage-Menü inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen
6) BMI-Rechner

Laden Sie jetzt unsere Mind Diätplan App kostenlos herunter !!!!

Anzeigen
Es gibt Anzeigen in dieser App. Bilder für diese App sind im Internet gespeichert und das kostet Geld. Anwendung ist kostenlos, es fördert keine kostenpflichtige Version dieser App, die einzige Möglichkeit, zukünftige Entwicklung zu unterstützen, ist die Einbeziehung von Anzeigen. Bitte behandeln Sie das mit Verständnis.

Wichtige Notiz
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten oder Schmerzen bei der Einhaltung dieses Diätplans haben.
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