Keto Diet Plan Beginner APK

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Ketogene oder Ketomahlzeitpläne werden seit fast 100 Jahren von Ärzten eingesetzt, um bestimmte Erkrankungen zu behandeln. In jüngerer Zeit ist der Essstil bei Diätetikern, die abnehmen möchten, und Athleten, die auf der Suche nach Leistungsverbesserungen sind, beliebt geworden. Bevor Sie sich entscheiden, dem Keto Diet Plan-Programm für Anfänger zu folgen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um einen typischen Keto-Diätplan zu bewerten, um sicherzustellen, dass es sich um einen Essstil handelt, den Sie langfristig beibehalten können.

Keto Diet Plan Beginner ist ein sehr niedriger Kohlenhydrat-Ernährungsplan, der den Körper zwingt, Fett anstelle von Glukose als primäre Energiequelle zu verwenden. Wenn Sie dem Plan folgen, bauen Sie Mahlzeiten auf fetthaltigen Lebensmitteln auf und beschränken die Aufnahme von Kohlenhydraten und Eiweiß erheblich. Durch dieses Makronährstoffgleichgewicht werden im Körper Säuren, sogenannte Ketone, produziert. Wenn der Ketongehalt hoch genug ist, befindet sich der Dieter in einem Zustand der Ketose.

Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen einen Keto-Mahlzeitplan verwenden. Einige Sportler verwenden es, um Körperfett zu senken und die sportliche Leistung zu verbessern. Keto-Diäten können eingesetzt werden, um bestimmte Erkrankungen wie Epilepsie oder neurologische Erkrankungen zu verbessern. Einige Diätetiker verwenden auch ketogene Diäten, um Gewicht zu verlieren.

Die Experten, die ketogene Mahlzeitpläne für diesen Artikel lieferten, arbeiten mit Kunden zusammen, um bestimmte Sport-, Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen. Ihre Ziele können unterschiedlich sein und Ihre Gesundheitsgeschichte kann erfordern, dass Sie andere Lebensmittel essen als die hier in der Keto Diet Plan App empfohlenen.

Verwenden Sie diese Mahlzeit in der Keto Diet Plan App, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie eine Keto-Diät aussieht. Bewerten Sie jeden Tag die Mahlzeiten und überlegen Sie, ob die Speisen schmackhaft aussehen oder ob der Essstil überschaubar erscheint. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie den Essstil ausprobieren möchten, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater oder einen Arzt, um einen auf Sie zugeschnittenen Plan zu erstellen.

Wir hoffen, dass Sie Ihre Ziele erreichen, wenn Sie unseren Keto-Diät-Plan für Anfänger folgen.

App-Funktionen:

1) Über die Keto-Diät
2) Vorteile
3) Lebensmittel zu essen
4) Lebensmittel zu vermeiden
5) Probierplan 1 (3 Tage) zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks.
6) Probierplan 2 (2 Tage) zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks.
7) Infos und Tipps
8) Beispielrezepte - 9 Frühstücksrezepte, 7 Mittagessenrezepte, 7 Abendessenrezepte und Einkaufsliste.
9) BMI-Rechner

Keto Diet Plan Anfänger App Wichtiger Hinweis:
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Arzt, wenn Sie bei der Durchführung dieser Diät Schwierigkeiten oder Schmerzen hatten.
Bitte folgen Sie dieser App-Methode auf eigenes Risiko.