iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables APK

* Tu Plan iHabits * ---> ¡NUEVO! <---
- Parte I: Come bien.
- Parte II: Haz ejercicio.
- Parte III: El descanso.
* Tus Herramientas *
- Calendario.
- Goaltracker.
- Bloc de Notas.
* Nuevos Artículos *
- Mejora tu entorno
- Moviendo la cadera
- La magia de la cafeína.
- El gran secreto: Caminar.
- Agua: ¿Cuántos vasos tomar?
- Sueño, salud y pérdida de grasa.
- Peligros de los aceites vegetales.
- Hombros: Movilidad y estabilidad.
- Meditación: Cierra los ojos y relájate.

Möchten Sie die Gewohnheiten erlernen oder verbessern, durch die Sie ein glückliches und gesundes Leben führen können? ... Sie wissen, was sie sagen: "Die Gewohnheit macht den Mönch aus" und der Realität ist nichts näher. Wenn Sie ständig gute Gewohnheiten üben, verbessern Sie schnell Ihre Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig.

* iHabits - Lernen und verbessern Sie gesunde Gewohnheiten * ist eine Anwendung, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und zu perfektionieren, die Ihnen dabei helfen werden, in Ihrem Leben zu wachsen. Gebräuche, die Sie nicht missen möchten, wenn Sie Ihr Leben auf ein neues Niveau bringen möchten. Das wirst du lernen:


»Bewegen Sie sich gut:
• Verstehen Sie die Wichtigkeit des Umzugs
• Übungen zur Bewegungsfreiheit
• Bewerten Sie Ihre Bewegung mit der FMS-Methode

»Gut essen:
• Praktische Anleitung zum Füttern
• Tipps zur Kontrolle des Cholesterins
• Wie viel Wasser muss man pro Tag trinken?

»Ruhe gut:
• Passen Sie Ihren zirkadianen Rhythmus an
• Elemente, um besser zu schlafen (hell / dunkel)
• Meditation und Achtsamkeit


Und viele weitere Überraschungen in zukünftigen Updates!


* iHabits - Lernen und verbessern Sie gesunde Gewohnheiten * ist eine App, die viele wertvolle Informationen für Ihr Leben und Ihre Gesundheit enthält ... und auch KOSTENLOS! Alles, was Sie brauchen, um eine Person voller guter Gewohnheiten zu sein, einschließlich der Werkzeuge, die dazu erforderlich sind.

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Tun Sie es, Übung macht den Meister!