Military Diet: Alternative Menus APK

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Die Militärdiät ist eine 3-Tage-Diät. Befolgen Sie den 3-Tage-Diätplan und nehmen Sie sich dann 4 Tage frei. Wiederholen Sie die Diät erneut, bis Sie das gewünschte Gewicht erreicht haben. Die Diät ist so konzipiert, dass Sie in einer Woche bis zu 4,5 kg abnehmen können.

Die 3-Tage-Speisepläne sind für Frühstück, Mittag- und Abendessen festgelegt. Zwischen den Mahlzeiten gibt es keine Snacks. Die Gesamtkalorienaufnahme pro Tag beträgt nur etwa 1100 - 1400 Kalorien. Nehmen Sie nach der 3-tägigen Diät Ihre normale Ernährung wieder auf, halten Sie sich jedoch an einen gesunden Plan. Wiederholen Sie die 3-tägige Militärdiät, um das gewünschte Gewicht zu erreichen.

Zusätzlich zum "Standard-Speiseplan" erhalten Sie 3 zusätzliche "3-Tage-Speisepläne". Diese App bietet Folgendes:

• Militärdiät: Standardmahlzeitplan
• Militärdiät: Alternativer Speiseplan 1
• Militärdiät: Alternativer Speiseplan 2
• Militärdiät: Vegetarisch / Vegan

Sie können einen oder alle der bereitgestellten Speisepläne befolgen. In Woche 1 können Sie den Standard-Speiseplan befolgen. In Woche 2 können Sie den alternativen Speiseplan 1 und in der folgenden Woche den alternativen Speiseplan 2 auswählen. Der Zweck besteht darin, den Standard-Speiseplänen eine Variation hinzuzufügen. Die Gesamtkalorien werden in der gleichen Menge wie die Standard-Speisepläne gehalten. Die vegetarischen / veganen Speisepläne richten sich an diejenigen, die Milchprodukte meiden oder gegen diese allergisch sind.


Die Militärdiät ist leicht zu befolgen und die Vorbereitungen sind problemlos. Probieren Sie die verschiedenen Menüs und Sie werden sich nicht langweilen und verlieren daher das Interesse an der Ernährung.