How to Increase your Vitamin D APK

Vitamin D sind für die Knochengesundheit von wesentlicher Bedeutung. Jüngste Untersuchungen legen nahe kann es andere Vorteile haben, auch, wie gegen Erkältungen zu schützen und die Bekämpfung der Depression.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Leute genügend Vitamin D erhalten, nach dem Institute of Medicine (IOM).

Wenn Sie jedoch nicht genug Zeit in der Sonne verbringen oder wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, das Vitamin zu absorbieren, können Sie nicht genug bekommen. Hier sind Möglichkeiten, ausreichende Zufuhr zu gewährleisten.