Post Pregnancy Recovery APK

Die Anpassung an den Alltag nach der Geburt eines Kindes hat seine Herausforderungen, vor allem, wenn Sie eine neue Mutter sind. Obwohl es wichtig ist, für Ihr Baby zu kümmern, müssen Sie auch sich selbst kümmern.
Der postpartale Zeitraum bezieht sich auf die ersten sechs Wochen nach der Entbindung. Dies ist eine freudige Zeit, aber es ist auch eine Zeit der Anpassung und Heilung für Mütter.
Die meisten neuen Mütter kehren nicht zumindest in den ersten sechs Wochen nach der Geburt zu arbeiten. Dies ermöglicht es Zeit anzupassen und eine neue Normalität zu entwickeln. Da ein Kind oft werden muss gefüttert und verändert, können Sie schlaflose Nächte erleben. Es kann frustrierend und ermüdend sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie schließlich in eine Routine fallen werden. In der Zwischenzeit, hier ist, was Sie für einen leichteren Übergang tun können:
Hauptmerkmale:
Die Anpassung an Mutterschaft
 Der Umgang mit Körper Veränderungen
 Milchstau
 Verstopfung
 Urin Schmerz
 vaginaler Ausfluss
Leben nach Lieferung
 die Gesundheit Ihres Babys
 Füttern Sie Ihr Baby
 Postpartale Ernährungs
 Mental Health und Baby
Interessieren für Vaginal Stich
Trainieren Sie Ihre Beckenboden
Lebensmittel für Postpartale Erholung
postpartale Depression
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