Beginners Workout Routine - 4 days Gym plan APK

Beachten Sie sicher, wo Sie anfangen sollen? Dieses Training ist dann für Sie gemacht.
Unsere Trainingsprogramme enthalten detaillierte Informationen zu Sätzen, Wiederholungen, Belastung, Geschwindigkeit und Ruhe, damit Sie Ihr Fitnessziel erreichen können. Trainieren Sie im Fitnessstudio mit unseren zielgerichteten Trainingsroutinen und unserem Trainingsprogramm
Willkommen zu diesem Programm, das Ihnen in den ersten Wochen / Monaten des Fitnessstudios helfen soll, ob Sie neu im Fitnessstudio sind oder nur einen Schub brauchen, um weiterzumachen. Folgen Sie diesem Programm und Sie sind auf einem guten Weg
Deckt alle Aspekte des Trainings mit Krafttraining ab. Übungen, Trainingssplits / -routinen, Set und Wiederholungen, Hypertrophie, fortschreitende Überlastung,

AUSBILDUNG :
● Bauchmuskeltraining
● Bizeps-Training
● Trizeps-Training
● Unterarmtraining
● Beintraining
● Schultertraining
● Kälber trainieren

TRAININGSPROGRAMM:
● Bodybuilding für Anfänger
● Fortgeschrittenes Bodybuilding
● Fettabbau und Muskelaufbau
● Bauchfettverlust
● Massives Brusttraining
● Anfängerfitness
● Professionelle Fitness

EIGENSCHAFTEN
● was am Brusttag zu trainieren ist
● Was am Tag zuvor zu trainieren ist
● was am Beintag zu trainieren ist
● was am Schultertag zu trainieren ist
● Bauchmuskeln und 6er-Pack-Workouts
● Anfänger-Workout-Routine leicht gemacht
● Keine Internetverbindung erforderlich.
● Alles kostenlos in einer App