Kegel Exercises for Men APK

Kegel-Übungen können helfen, Harninkontinenz und andere Beckenmuskelprobleme zu verhindern oder zu steuern. Hier ist eine Anwendung, die erklärt, wie man richtig Kegel-Übungen zu tun. Schritt für Schritt
Wenn Sie das tun Kegel auf einer regelmäßigen Basis ausübt, dann können Sie im Wesentlichen Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken. Dadurch, dass starke Muskeln des Beckenbodens, Sie können in der Lage sein, Harn- und Stuhlinkontinenz zu reduzieren und verbessern Sie Ihre sexuellen health.Before Sie die Übungen regelmäßig beginnen zu üben, müssen Sie lernen, wie man sie richtig zu tun. Wenn Sie unsicher sind, dann Ihren Arzt. Wie bei jeder Übung, beginnen Sie langsam und allmählich Ihre Ausdauer im Laufe der Zeit zu erhöhen.
Kegel-Übungen helfen, die Muskeln kräftigen, die viele Faktoren wie Schwangerschaft geschwächt werden können, Geburt, Chirurgie, Alterung und Übergewicht.
Diese Anwendungen lernen Sie, wie Kegel-Übungen zu tun, die Beckenbodenprobleme abwehren helfen können, einschließlich der Harn- und Stuhlinkontinenz, und Ihr Sexualleben verbessern.
Wie Kegel-Übungen zu tun
Diese kostenlose App wird Ihre persönlichen Führer sein. Genießen Sie meine Arbeit kostenlos auf Ihrem Telefon und Tablet. Bitte, wenn Sie mögen diese Android App Ihre Meinung geben