Aisleyne 7 Min Workouts APK

This update incorporates Android 11 features plus a few design tweaks and performance improvements. We hope you enjoy using the Aisleyne 7 Min. Workouts app. Let us know what you think. Reach us anytime at 7Minutes@aisleyne.com

Die neueste Version der kostenlosen Aisleyne 7 Min Workouts App ist da!

ZWEI Workouts werden standardmäßig mitgeliefert, um Abwechslung zu schaffen und Sie zu ermutigen. Alle Übungen enthalten vollständige Gesangsanweisungen von Aisleyne.

Zu beschäftigt um ins Fitnessstudio zu kommen? Dann ist die Aisleyne 7 Min Workouts App für Sie. Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie Ihren Fortschritt, alles innerhalb der App.

Unsicher, wie Sie anfangen sollen? Sehen Sie sich Aisleynes Video-Demo zu jeder Übung in den Trainingsmenüs an, bevor Sie beginnen.

Lassen Sie Aisleyne zu Ihrem persönlichen Heimtrainer werden. Sie wird Ihnen zeigen, wie Sie Gewicht verlieren und sich in nur 7 Minuten pro Tag fit machen können, wenn Sie nur einen Stuhl, eine Wand und Ihr eigenes Körpergewicht verwenden.

Mit der brandneuen PRO-VERSION können Sie die Reihenfolge der einzelnen Trainingseinheiten nach dem Zufallsprinzip bestimmen, die Übungsdauer und die Ruhezeit separat variieren, Ihren Fortschritt detailliert verfolgen, die Spracheinstellungen anpassen usw.

Drei weitere Workouts sind jetzt einzeln über In-App-Kauf verfügbar und zielen auf Cardio, Core und Aisleynes spezielles Butt-Workout, um Ihr Heck zu formen und zu straffen.

Aisleyne fungiert als Ihr persönlicher Heimtrainer und führt Sie durch jede Übung mit Sprachansagen, einer Videodemonstration und einfachen schriftlichen Anweisungen.

Features sind:

• Zwei Workouts als Standard für mehr Abwechslung und Ermutigung

• 3 spezifische Workouts für Cardio, Core und Aisleynes spezielles Butt-Workout einzeln verfügbar. *

• Alle Trainings mit Sprachansagen von Aisleyne

• Aisleynes Videodemonstration und Schritt für Schritt Anweisungen für jede Übung
.
• Zufällige Reihenfolge der Übungen in einem Training +
 
• Ändern Sie die Trainingslänge +

• Passen Sie die Ruhezeit zwischen den Übungen + an

        • Passen Sie die Sprachansagen von Aisleyne + an

• Fügen Sie Fotos hinzu, um Ihren Fortschritt anzuzeigen

• Trainingserinnerung

• Zusammenfassung Ihrer Erfolge, verbrannte Kalorien usw

• Detaillierte Verfolgung Ihrer vergangenen Workouts und Fortschritte +

• Motivationsbelohnungen +

• Passt sich der Bildschirmgröße Ihres Telefons an

• Der Bildschirm bleibt während des Trainings eingeschaltet

• Möglichkeit, das Training anzuhalten

• Überspringen Sie die vorherigen / nächsten Übungen

• Enthält unseren Twitter-Feed für die neuesten Nachrichten

• Teilen Sie Ihre Erfolge mit Freunden per E-Mail, WhatsApp, Twitter, Facebook usw

* über den individuellen In-App-Kauf
In-App-Kauf des PRO-Pakets

Ein gutes Trainingsprogramm muss Folgendes umfassen:

1. Belastung (Krafttraining), einschließlich Muskelkontraktion, um Kraft aufzubauen
2. Aerobic (Cardio), dh Übungen zur Steigerung der Herzfrequenz und des Sauerstoffverbrauchs

Aisleynes 7 Min Workouts kombiniert beide Arten von Übungen, indem Sie Ihr eigenes Körpergewicht verwenden, um Widerstand zu leisten.

Aisleyne sagt: „Ich habe diese App sehr gerne gemacht, die für Leute gedacht ist, die keine Zeit haben, in ein Fitnessstudio zu gehen. Ich hoffe, es hilft ihnen, ihre Fitnessreise zu beginnen. Abnehmen und sich fit zu machen, verbessert die Lebensqualität und hilft Ihnen, sich sicher und glücklich zu fühlen. Also keine weiteren Ausreden, lass uns abnehmen, fit werden und Spaß haben. Denken Sie daran, es dauert nur 7 Minuten. Lass uns sie zählen lassen! "