Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

Beachten Sie, dass dies eine Testversion der vollständigen App ist, die Sie auch hier bei Google Play finden. Die folgende Beschreibung ist eine Beschreibung der Vollversion der App. Der Zugriff auf die Inhalte wird daher in dieser App eingeschränkt.

Bringen Sie mit geführten Meditationen, Taktmeditationen und Einblicken in die Achtsamkeit als Ganzes ganz einfach Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Die fünf geführten Meditationen wurden von dem Psychologen Allan Bau Petersen in einer professionellen Audiostudie geschrieben und aufgezeichnet. Die folgenden geführten Meditationen finden Sie hier in der App.

- Körperscan
- Aufmerksamkeit auf das Atmen
- Atmung und Körper
- Aufmerksamkeit auf Geräusche und Gedanken
- Atempause

Zusätzlich zu geführten Meditationen erhalten Sie mit dieser App in flexiblen Intervallen Zugriff auf Meditationen mit stiller Uhr. Während dieser ruhigen Meditationen hören Sie nur am Anfang und am Ende Glocken, die Ihnen die Möglichkeit geben, sich durch die Meditation zu führen. Wählen Sie eine der neun vordefinierten Meditationslängen oder eine eigene Länge zwischen fünf und 90 Minuten.

In der App erhalten Sie auch eine kurze Einführung in die Achtsamkeit und lernen die 7 Grundprinzipien der Achtsamkeit kennen.

Allan Bau Petersen ist ausgebildeter Psychologe und Inhaber der Klinik Psychologist Centrum im Zentrum von Odense. Er ist nicht nur ausgebildeter Psychologe, sondern auch ausgebildet in Krisenpsychologie, kognitive Psychologie und Achtsamkeit.

Gutes Training.