Baby Sleep Sounds Free APK

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Welche Schlaftrainingsmethoden kann ich ausprobieren?

Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby bereit ist, möchten Sie vielleicht die Methode des kontrollierten Weinens ausprobieren, was bedeutet, dass Sie Ihr Baby für einige Minuten zurücklassen müssen, bevor Sie zurückkehren, aber die Zeit verlängern, die Sie zwischen den einzelnen Besuchen verbringen. Experten schlagen vor, mit Intervallen von zwei Minuten zu beginnen und schrittweise bis zu Intervallen von 10 Minuten zu arbeiten.

Es kann schwierig sein, Ihr Baby weinend zu lassen, auch wenn es nur für kurze Zeit ist. Beruhigen Sie sich, dass viel über das kontrollierte Schreien und seine Auswirkungen auf Babys geforscht wurde. Die Forschung ergab, dass es Ihrem Baby keinen Schaden zufügt und es Ihrem Baby beim Schlafen helfen kann. Allerdings sollten Sie Ihr Baby nicht für lange Zeit nachts weinen lassen.

Wenn kontrolliertes Weinen nicht für dich ist, und für viele Eltern ist es nicht, gibt es viele andere Ansätze, die du versuchen könntest, um deinem Baby beim Schlafen zu helfen.

Eine kleine Studie konzentrierte sich darauf, dass die Eltern wählen können, wann sie ihr Baby trösten, anstatt strikte Intervalle zu setzen. Die Eltern wurden aufgefordert, allmählich zu reduzieren, wie viel sie in ihr eigenes Tempo trösteten, um ihr Baby zu trösten. Die Ergebnisse zeigten verbesserten Schlaf für Babys und Eltern.

Die folgenden Strategien können auch helfen:

Kuscheln Sie sich, wenn Sie möchten, dass Ihr Baby in Ihrem Bett schläft. Tröste sie, damit sie weiß, dass es Zeit für Schlaf ist. Leg dich zusammen und kuschel dich, gib vor, zu schlafen, und lass sie wissen, dass es Schlafenszeit ist. Aber stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Co-Sleeping sicher machen können. Wenn Ihr Baby sechs Monate oder jünger ist, ist es am sichersten für Sie, in einem Kinderbett neben Ihrem Bett zu schlafen.

Teilen Sie die Rolle der Bettdecke mit Ihrem Partner, damit Sie beide Ihrem Baby helfen können, wieder einzuschlafen. Sobald Ihr Baby alt genug ist, um kein nächtliches Futter zu benötigen, kann es lernen, von Ihrem Partner getröstet zu werden. Sie kann aufhören, jemanden zu brauchen, wenn sie erfährt, dass es keine Nahrung gibt.

Stellen Sie sich auf die Bedürfnisse Ihres Babys ein. Während des Tages konnte man sie durch das Tragetragen sicher fühlen lassen. Wenn sie in der Nacht aufwacht, versuche herauszufinden, warum. Ist ihre Windel voll? Sind ihre Nachtkleider bequem? Ist sie erkältet?

Wenn Ihr Baby noch wach ist, nachdem Sie es eingeklemmt haben, kann ihr Alter etwas damit zu tun haben, wie gut sie sich beruhigt. Versuchen Sie also, Ihre Herangehensweise an ihre Entwicklungsstufe anzupassen.