Yoga für Anfängerführer APK

"Lernen Sie den besten Weg, Yoga für absolute Anfänger zu machen!
Neu im Yoga? Probieren Sie diese grundlegenden Yoga-Lektionen für Anfänger aus.

Yoga für alle.

Würdest du nicht gerne jemand sein, der regelmäßig und mühelos Yoga zu Hause praktiziert? Hier sind einige Tipps für den Einstieg.

Wenn Sie brandneu im Yoga sind, gibt es bestimmte Haltungen, die Sie unbedingt lernen müssen, damit Sie sich in einer Klasse wohlfühlen oder alleine zu Hause üben können.

Zu den vielen Vorteilen von Yoga, der erhöhten Flexibilität, dem Stressabbau und dem verbesserten Schlaf gehört die Tatsache, dass Sie nicht viel Platz benötigen, um es zu üben.

Es ist an der Zeit, Ihre Yogamatte auszurollen und die Kombination aus physischen und mentalen Übungen zu entdecken, die Yoga-Praktiker seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt begeistern. Das Schöne am Yoga ist, dass Sie kein Yogi oder Yogini sein müssen, um die Vorteile zu nutzen. Egal, ob Sie jung oder alt, übergewichtig oder fit sind, Yoga hat die Kraft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken. Lassen Sie sich nicht von Yoga-Terminologie, ausgefallenen Yoga-Studios und komplizierten Posen einschüchtern. Yoga ist für alle da.

In diesen Anwendungsvideos erfahren Sie, wie Sie von einem zertifizierten Yogalehrer Yoga machen. "