20/20 Diet Plan for Rapid Weight Loss APK

20/20 Diätplan für schnellen Gewichtsverlust

Die 20/20-Diät besteht aus dem Verzehr von 20 bestimmten Kraftnahrungsmitteln, für deren Abbau viel Energie erforderlich ist. Dies kann die Kalorienverbrennungsrate Ihres Körpers erhöhen und Sie länger satt halten.

Zusätzlich zu Essensregimen und Rezeptideen bietet diese Slim-Down-Strategie forschungsgestützte Erkenntnisse darüber, warum Ziele beim Abnehmen nicht erreicht werden. Außerdem enthält sie die notwendigen Korrekturen, um Ihre Beziehung zu Lebensmitteln neu zu gestalten. Sie lernen Strategien, wie Sie sich auf die legitimen Hungerreize Ihres Körpers einstellen und gesündere Gewohnheiten annehmen, die diejenigen abschrecken, die Ihrem Gewichtsverlust im Weg stehen, wie einen Weg von der Arbeit nach Hause zu nehmen, der Ihnen nichts anhaben kann. Joint unterwegs mitnehmen.

Wie es funktioniert

Die Diät besteht aus vier Phasen. In der 20/20 Diet identifiziert Dr. Phil McGraw sieben Gründe, warum andere Diäten die Menschen immer und immer wieder versagen: Hunger, Sehnsucht, Gefühl der Einschränkung, Unpraktikabilität und Kosten, Langeweile, Versuchungen und enttäuschende Ergebnisse oder Hochebenen. Anschließend adressiert er jeden dieser Hindernisse, indem er die neuesten Forschungsergebnisse und Theorien anwendet, die seit seinem letzten Bestseller zum selben Thema, der ultimativen Gewichtslösung, entstanden sind. Dr. Phil und sein Team haben einen Plan erstellt, dem Sie sofort nachgehen können und für den Rest Ihres Lebens weiterarbeiten können. Bei dieser Diät essen die Leser zunächst nur 20 Hauptzutaten, die als „20/20 Nahrungsmittel“ bezeichnet werden. Theorien zufolge können die Thermogenese des Körpers verbessert und Sie sich satt fühlen. Aber das ist erst der Anfang. Dieses Buch erklärt, warum Sie bisher nicht in der Lage waren, Gewicht zu verlieren, und bietet Ihnen kognitive, verhaltensbezogene, umweltbezogene, soziale und ernährungsphysiologische Instrumente, damit Sie Ihr Ziel endlich erreichen und lebenslange gesunde Gewohnheiten erlernen können, um diese Ergebnisse zu erhalten.