Lauftrainingsleitfaden APK
Information
Version 1.0.0 (#1006)
Aktualisiert 04. May 2024
APK-Dateigröße 12.8 MB
Erforderliche Android-Version Android 4.4+ (KitKat)
Angeboten von Sports Learning Tips
Kategorie Kostenlose Sport
Anwendung id com.Running.Training.Jogging.Sprinting.Tips
Hinweise des Entwicklers Holen Sie sich Lauftrainingstipps für Anfänger!
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Inhaltsverzeichnis
Beschreibung
Möchten Sie lernen, wie Sie trainieren, um Ihre ersten 5 km zu laufen?
Egal, ob Sie ein neuer 5-km-Läufer oder ein Hardcore-Marathonläufer sind, die Langzeit ist der Schlüssel für ein erfolgreiches Trainingsprogramm.
Steigern Sie Ihre Leistung mit diesen Anwendungstipps & Übungen! Verbessern Sie alles von Flexibilität und Beweglichkeit bis hin zu Stärke und Koordination.
Läufer benötigen ein anderes Krafttrainingsprogramm als Ihre Standardgymnastikratte.
Anstatt das Gewicht mit Bizeps-Locken, Beinstrecker und Bankdrücken vom Körper wegzudrücken, sollten sich die Läufer darauf konzentrieren, die wichtigsten Muskeln zu trainieren, die sie im Gleichgewicht halten.
Führen Sie diese wesentlichen Kraftübungen konsequent durch, und Sie werden schneller und stärker laufen.
Schnappen Sie sich Ihre Laufschuhe und machen Sie sich mit diesen Laufvideos auf den Weg, die Sie zum Joggen, Sprinten oder Powerwalken bringen. "
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Frühere Versionen
Lauftrainingsleitfaden 1.0.0 APK für Windows (#1006, 12.8 MB)
Lauftrainingsleitfaden 1.0.0 APK für Windows (#1005, 13.2 MB)
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