Pillow Designs APK

1. Schlafen auf dem Rücken
Menschen, die schlafen auf dem Rücken verwendet werden, erfordern ein dünnes und leicht flach Kissen mehr parallel zum Körper zu gehen. Das Tragen eines Kopfkissen, die zu dick und hoch ist, kann der Knochen im Nacken und Wirbelsäule gedrückt machen, so wird es weh, wenn am Morgen aufzuwachen. Neben Schlafen mit einer höheren Kopfposition des Körpers wird die Haltung weniger perfekt und so gebogen machen.

2. Haben Sie Allergien
Wählen Sie Materialien aus synthetischen Materialien, nicht aus Kapok oder aus Tierfell hergestellt. Kapok und Tierfell können Allergien und schwierig auslösen zu reinigen, wenn es Staub angebracht ist, vor allem, wenn die Nase gegen Schmutz, Rückstand oder Staub sehr empfindlich ist.

3. Schnarch
Für diejenigen, die während des Schlafes schnarchen mögen, kann ein spezielles Kissen verwenden, die erstellt wurde, zu überwinden Schlafstörungen zu helfen. Zum Beispiel, Schnarchen oder Schlafapnoe. Die Gesundheits-Kissen haben in der Regel ein Loch oder Becken in der Mitte und Nacken die Oberseite des Kopfes etwas gekippt zu positionieren. Diese Position wird den Hals und Rachen offen halten und helfen, das Schnarchen zu reduzieren. Normalerweise wird dieses Kissen wie ein Schaum texturiert und elastisch ist.

4. Schlafen auf dem Bauch
Die Kissen sind dick und starr ist nicht die richtige Wahl für diejenigen, die anfällig zu schlafen pflegte. Diese Kissen können die Kopfposition machen so viel weiter weg vom Körper und Nackenschmerzen verursachen. Nicht die Schwierigkeiten beim Atmen zu erwähnen, die mit dem Komfort Schlaf stören können. Sollte ein weiches und elastische Kissen wählen, aber zu vermeiden, zu weich zu sein, weil sie nicht den Kopf perfekt unterstützen können. Dazu ein Kissen mit Latexmaterial an den Rand verwenden. Dieses Kissen ist weich in der Mitte, aber steif an den Rand, so dass der Hals entspannen kann, aber immer noch eine gute Widerlegung bekommen.

5. Schlaf-Side
Verwenden Sie einen dicken Kissen, die den Abstand zwischen Hals und Schultern füllen, so hält die Wirbelsäule gerade. Verwendung Polster auch zwischen den Schenkeln die Haltung balancieren wird ebenfalls beibehalten.