Top Workout Exercises for Men and Women Fitness APK

Added more Diet Plans and Bodybuilding Workout Tips.
Improved user interface and support for newer devices.

einen guten Körperbau und Körperform zu haben, ist jeder Mann und jede Frau Traum. In dieser App haben wir Männer und Frauen für die vollständigen Informationen über den Muskelaufbau Übungen und tägliche Fitnessübungen zusammengestellt. Diese App schlägt Ihnen das beste Training gut aussehen und gesund und hilft bei der Körperstärke zu bauen. Man muss anders arbeiten, Oberkörper und Unterkörper Kraft und Ausdauer zu halten.
Squats Planken Hanteln Bankdrücken Kessel Ball Gymnastikball Cardio alles wesentliche Rolle im Körper oder Muskelaufbau spielen. Einige Training oder Übungen können nur zu Hause und andere im Fitness-Studio durchgeführt werden.
Man muss sehr vorsichtig sein, während Workouts, um jede Art von Belastung Verstauchung und anderem Unglück zu vermeiden. Es ist notwendig, eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die reich an Proteinen MUFA & PUFA Öle gesunde Kohlenhydrate zu essen, da diese die Schlüssel t gesundes Gewicht halten und gesund durchtrainierten Körper aufrechtzuerhalten.