Learn Anger Management APK

Ärgermanagement ist ein psychotherapeutisches Programm zur Vorbeugung und Kontrolle von Wut. Es wurde beschrieben, dass Wut erfolgreich eingesetzt wurde. Ärger ist häufig ein Ergebnis von Frustration oder Gefühl von blockiert oder durch etwas behindert, das das Subjekt für wichtig hält. Wut kann auch eine Abwehrreaktion auf zugrunde liegende Angst oder Gefühle von Verletzlichkeit oder Ohnmacht sein. Wut-Management-Programme betrachten Ärger als eine Motivation, die durch einen identifizierbaren Grund verursacht wird, der logisch analysiert werden kann und, wenn geeignet, darauf hingearbeitet wird. Das ideale Ziel des Wutmanagements ist es, Wut zu kontrollieren und zu regulieren, so dass sie nicht zu Problemen führt. Wut ist eine aktive Emotion, die die Person dazu bringt, sie zu fühlen. Menschen geraten in Ärgerprobleme, weil sowohl der Anstifter als auch der Anstifter zwischenmenschliche und soziale Fähigkeiten vermissen, um die Selbstbeherrschung aufrechtzuerhalten. Sie können trainieren, auf ihre Wut als unerwünscht und unangenehm zu reagieren, anstatt auf ihre Bedürfnisse zu reagieren. Ein Auge zudrücken oder Vergebung ist ein Werkzeug, um Ärger abzuwenden. Ausreichend Schlaf, Bewegung und gute Ernährung sind Werkzeuge, die helfen können, Ärger zu vermeiden. Fachleute, die sich mit denen befassen, die Schwierigkeiten haben, Ärger zu bewältigen, sind Ergotherapeuten, Berater für psychische Gesundheit, Drogen- und Alkoholberater, Sozialarbeiter, Psychologen und Psychiater.
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