Gym Workouts,And Daily Diet Plan APK

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Diese Anwendung ist bassed auf dem Verständnis, dass, wie wir Gymnastikübungen lernen können und ein Bodybuilding Gesundheit erhalten.
wenn wir die Reise von Fitness beginnen dann brauchen wir eine Führung durch die wir unsere tun können best.so diese Anwendung auf Fitness-Workout bassed wird.
wenn Sie Ihr öffentliches / privates Fitness-Studio besuchen dann finden Sie bei dort viele Fitnessgeräte, und es ist sehr schwierig, sie zu verstehen und wie sie verwenden, so
Durch diese Anwendung können wir lernen auch, dass, wie wir Turnhalle Ausrüstungen verwenden.
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Diese Anwendung enthält folgende Teile oder Schritte:
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GYM DEHNT: Sie mögen denken, nur von Läufern oder Turner durchgeführt, wie etwas von Stretching. Aber wir alle brauchen, um sich zu strecken unsere Mobilität und Unabhängigkeit zu schützen. „Viele Leute verstehen nicht, dass Stretching auf einer regelmäßigen Basis zu geschehen hat.
Es gibt viele Dehnübungen in dieser Anwendung.
Gymnastikübungen: In dieser Anwendung erfahren Sie viele Gymnastikübungen nach dem Tag:
 Es gibt viel Gymnastikübung, wie folgend:
 * CHEST (Montag): Es wird folgende Brust Übungen sind mit Bildern und Inhalt Schritt für Schritt enthalten:
  -> Bankdrücken Training
  -> Schrägbankdrücken Training
  -> Rückgang Bankdrücken Training
  -> Hantel drücken Training
  -> Neigung und Decline Hantel drücken Training
  -> Hantel flyes Training
  -> Schräg flyes Training
  -> Push-Ups Training
  -> Hantel Pullover Training
  -> pec dec Training
  -> Dips Training
  -> Cable Crossover-Training
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  * BICEPS (Dienstag) -> Curl-Übungen: -> Barbells, Hantel, Hammer, Konzentration, hohe Riemenscheibe, Prediger, Rückwärts- und Klimmzüge.
  * BACK (Mittwoch) -> Klimmzüge, Klimmzüge, Kabel-Reihe, Dumbell Reihen, Barbell Rows, Latziehen.
  * Trizeps (Donnerstag) Training
  * Schultern (Freitag) Training
  * LEGS (Samstag) Training
  -> Alle Inhalte werden in der Anwendung mit Bildern und Training Tipps Schritt für Schritt gegeben.
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