Foot Exercises Guide APK

Es ist üblich, Übungen zu hören, die sich mit Armen, Brust und Beinen befassen. Sie möchten vielleicht ein Six-Pack oder einen spürbaren Bizeps haben, aber die Zehen sind ein Teil des Körpers, den Ihre Übungen nicht ignorieren sollten. Die Zehen sind für Läufer, Tänzer oder jeden, der regelmäßig geht, von entscheidender Bedeutung. Es hat sich gezeigt, dass sie die Leistung beim Gehen, Laufen und Springen verbessern. [1] Als Grundlage des Körpers ist es wichtig, die Zehenmuskeln stark zu halten. Mit ein paar einfachen Übungen können Ihre Zehen stärker und flexibler werden und Sie können laufen, springen, tanzen und sich besser fühlen als je zuvor!