Tennis Training for Power & Endurance Etcheberry APK

Version 1.0

In welcher Art von Tennisform bist du? Wenn Sie für einen Turnierwettbewerb trainieren oder Ihr Tennisspiel ernsthaft verbessern möchten, lernen Sie die Geheimnisse des Kraft- und Fitnesstrainings vom international anerkannten Tennistrainer Pat Etcheberry kennen. Pat führt Sie durch die Trainingsroutinen der besten Profis der Welt. Von Sampras und Agassi bis Henin, Jankovic, Azarenka und Hantuchova haben seine Trainergeheimnisse die besten Tennisspieler der Welt noch besser gemacht. Stärker, schneller, schlauer und gesünder. Lerne die Geheimnisse deiner Tennis-Workouts und vergleiche deine Ergebnisse mit anderen Spielern. Pat Etcheberry, Justine Henin und Jim Courier zeigen dir spezielle Aufwärmtechniken und Cross-Training-Übungen, die dir helfen werden, dein Spiel auf das nächste Level zu bringen.
 
Tennis erfordert Schnelligkeit und Agilität. Der heutige Spieler braucht Ausdauer, Stil und Technik, um auf höchstem Niveau erfolgreich zu sein. In diesem oft anstrengenden Sport steht der Name Pat Etcheberry für Kraft, Kondition und Erfolg. Pat Etcheberry hat Fachleute ausgebildet, darunter: Pete Sampras, Andre Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Monica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Mary Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso und Arantxa Sanchez Vicario .

Dies ist die dritte in einer dreiteiligen Serie, die Geheimnisse für einen erfolgreichen Start und eine Bewegung am Gericht enthält.

Eigenschaften:

- 27 Übungen und Übungen
- Reduzierung von Verletzungsrisiken
- Konditionierung für Vertrauen
- 9 motivierende Einblicke von Profis
- Herz-Kreislauf-Bohrer für ein klareres Denken auf dem Platz
- Enthält Funktionen, um Ihre Übungen und Übungen zeitlich zu bestimmen

Kapitel:

- Lunges Übung
- Side Lunges Übung
- Step-Up-Übung
- Jump Squat Übung
- Seilzug Sitzübung
- Kabel Cross-Over & Bandübungen
- Ball Push-Up-Übungen
- Radübung
- Schneeengel-Übung
- Pullover Übung
- Unterarmübungen
- Superman & Reverse Hyper Übungen
- 20:20:20 Übungen: Abdominals, Twisted Russian, Hip Rises
- Medizinballwurfübung
- Russische Twist-Übung
- Knie-Ups Übung
- 2-Cone Medizinball Vorhand & Backhandbohrer
- Kreisvorhandübung
- 2-Kegel-Übung: Offene und geschlossene Haltung