How to Bench Press (Guide) APK
Information
Version 1.0 (#1002)
Aktualisiert 31. May 2020
APK-Dateigröße 3.9 MB
Erforderliche Android-Version Android 4.1+ (Jelly Bean)
Angeboten von Express Sports Plus
Kategorie Kostenlose Sport
Anwendung id com.Bench.Press.Moves.Muscles.Exercises.Workout
Hinweise des Entwicklers Erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Form Bankdrücken können!
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Inhaltsverzeichnis
Beschreibung
Möchten Sie das Bankdrücken lernen oder besseres Bankdrücken lernen? In diesem Fall erhalten Sie in diesem Handbuch alles, was Sie wissen müssen.
Alles, was Sie wissen müssen, um diesen klassischen Brustkorb sicher ausführen zu können, sowie Expertentipps zur Feinabstimmung Ihrer Bankdrücken-Form.
Bevor Sie unter den Riegel gelangen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die Kraft auf Brust, Schultern und Trizeps haben, um das Gewicht des leeren Riegels zu kontrollieren. Die olympische Langhantel, die in den meisten anständigen Fitnessstudios zum Bankdrücken verwendet wird, wiegt genau 20 kg.
Das mag nach einer Menge klingen oder auch nicht, abhängig von Ihrer Erfahrung im Krafttraining. Wenn ja, müssen Sie zuerst mit Liegestützen auf dem Laufenden sein. "
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Frühere Versionen
How to Bench Press (Guide) 1.0 APK für Windows (#1002, 3.9 MB)
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