Lernen Sie Ballettübungen APK

Flache Füße beim Springen, anmutig schwingende Hände und schöne Tanzkleider auf der großen Bühne. Duh, wer will keine Ballerina sein? Eine Ballerina zu sein ist nicht einfach. Aber natürlich kann jeder es lernen und beherrschen! Durch harte Arbeit und regelmäßiges Training können Balletttechniken definitiv dargestellt werden. Um eine coole Ballerina zu sein, lesen Sie einige grundlegende Tipps zur Balletttechnik, die unten zusammengefasst sind. Lassen Sie uns herausfinden, #DoGeneration!

Die grundlegendste Balletttechnik ist die Standtechnik. Eits verstehen mich nicht falsch, diese Standtechnik ist wichtig, wissen Sie. Nun, alle Balletttechniken bewegen sich vom einfachen zum schwierigen Start mit der Standtechnik. Wenn Sie diese grundlegende Technik beherrschen, werden andere Techniken natürlich nicht schwierig zu üben sein.

Wie machst du diese Technik? Erstens müssen die Schultern und die Taille in einer Linie gerade sein. Sogar eine gut gebaute Truhe muss immer gemacht werden. Dies soll die Ballerina-Haltung beibehalten, damit sie immer schön und elegant aussieht. Schließlich werden die Gewichte auch durch die Beinpferde ausgeglichen, die kleine Dreiecke bilden. Steh richtig und tanze reibungslos!

Im Ballett gibt es viele Drehbewegungen. Bei dieser einen Technik ist das Gelenk der wichtigste Teil des Körpers. Der Knöchel muss flexibel und stark sein. Versuchen Sie, Ihre Knie parallel zu Ihren Füßen und Beinen zu halten, sowohl beim Drehen als auch wenn Sie sich nicht bewegen.

Als Anfänger müssen Sie wissen, wie stark sich Ihre Beinmuskeln drehen. Sie können dies üben, indem Sie die Knöchel, Beine und Füße nach rechts oder links drehen, wenn Sie auf den Boden treten. Sie können fühlen, welche Muskeln sich bewegen und wie weit Sie den Rotationsbereich ausführen können. Trainiere diese Muskeln regelmäßig, damit dein Lächeln sich besser bewegt, huh!

Zehenspitzen, Drehen und Springen sind übliche Bewegungen im Ballett. Um nicht leicht fallen zu können, muss die Grundtechnik des Gleichgewichts reibungslos beherrscht werden. Durch ausgeglichene Bewegungen wird Ihr Körper nicht leicht geschüttelt, was zu Fehlbewegungen führen kann.

Nun, für diese Technik gibt es einen speziellen Begriff namens épaulement (Read ay-pohl-MAHN). Der aus dem Französischen abgeleitete Begriff bedeutet Schulterbewegung. Bei der Durchführbarkeitstechnik wird das Gleichgewichtsmuster nicht durch Einstellen der Position von Schulter, Kopf und Hals festgelegt. Diese Technik kann durch das Üben der Position von Crois, Ouvert und Effacé trainiert werden.

Alle diese Grundtechniken werden dann mit guten Koordinationstechniken kombiniert. Der Körperteil muss beim Stehen, Drehen und zum Gleichgewichtseinfluss harmonisch miteinander verflochten sein, damit Sie mit der richtigen Technik Ballettbewegungen ausführen können. Die Koordination zwischen Körperteilen ist auch wichtig, um Verletzungsgefahren zu vermeiden.

Es stellt sich heraus, dass Balletttechniken grundsätzlich nicht schwierig sind, oder? Durch das Erlernen dieser Technik können Sie eine Karriere als Ballerina beginnen. Also verstärken Sie Ihre Absichten und vergessen Sie nicht, #DoGeneration zu üben!