Loóna: besser schlafen APK
Information
Version 2.45.0 (#21547)
Aktualisiert 20. April 2024
APK-Dateigröße 281.6 MB
Erforderliche Android-Version Android 8.0+ (Oreo)
Angeboten von Loona Inc
Kategorie Kostenlose Gesundheit & Fitness
Anwendung id co.loona
Hinweise des Entwicklers Geschichten & Klänge zum Abdriften
Screenshot
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Inhaltsverzeichnis
Neue Funktionen
Was ist neu in Loóna: besser schlafen 2.45.0
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
Beschreibung
Loóna ist die erste App, mit der Sie sich schnell von einem langen stressigen Tag verabschieden und sich auf den Schlaf vorbereiten können.
- Also noch eine Schlaf-App, richtig?
Nicht ganz. Loóna reduziert sich nicht auf eine Liste von Einschlaftechniken, sondern ist eine stimmungsverändernde App, die Ihnen hilft, tagsüber ruhig zu bleiben und Sie emotional darauf vorbereitet, abends schlafen zu gehen.
- WARUM IST DIE SCHLAFSTIMMUNG WICHTIG?
Negative Emotionen, die wir tagsüber ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet, was es schwieriger, sich von ihnen zu distanzieren, wenn wir in Zukunft erneut mit ihnen konfrontiert werden. Darüber hinaus kann es wahrscheinlich sein, dass Sie wütend, ängstlich, niedergeschlagen sind oder im Gegenteil aufgeregt und begeistert. Menschen verwechseln dies häufig mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise nicht in der richtigen Stimmung für den Schlaf.
- WIE FUNKTIONIERT LOÓNA?
Ab dem Aufwachen und durch den anstrengenden Tag hindurch wird Loóna Ihre emotionalen Zustände mit origineller Musik und eindringlichen Geschichten unterstützen. Jede Nacht wird Ihnen eine Schlaflandschaft empfohlen. Eine Schlaflandschaft ist eine geführte Session, die auf einzigartige Weise aktivitätsbasierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Klänge kombiniert. Fahren Sie fort, um die hektische Welt hinter sich zu lassen, Ihren Geist zu beruhigen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen.
WARUM IST DIE SCHLAFSTIMMUNG WICHTIG?
Negative Emotionen, die wir tagsüber ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet und konsolidiert, wodurch es schwieriger wird, sie zu dissoziieren, wenn wir in Zukunft erneut damit konfrontiert werden. Außerdem kann das Gefühl von Wut, Angst, Traurigkeit oder das Gegenteil, Aufregung und Euphorie, die Latenzzeit bis zum Einschlafen und den REM-Schlaf beeinflussen. Menschen verwechseln dies oft mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise einfach nicht in der richtigen Stimmung, um gut schlafen zu können.
WIE FUNKTIONIERT LOÓNA?
Von der Aufwachphase und während des hektischen Tages unterstützt Loóna Ihre emotionalen Zustände mit Playlists und eindringlichen Geschichten. Jede Nacht erhalten Sie eine empfohlene Flucht. Eine Flucht ist eine geführte Sitzung, die auf einzigartige Weise CBT, Aktivitäts-basierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Schlafgeräusche kombiniert. Führen Sie sie aus, um die hektische Welt auszuschalten, Angstzustände zu lindern, Ihren Geist zurückzusetzen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen. Konzentrieren Sie sich auf beruhigende Aktivitäten und beruhigen Sie Ihre rasenden Gedanken.
IST ES ANDERS ALS SCHLAFMEDITATION?
Die Beherrschung von Schlafmeditationstechniken erfordert viel Geduld und Zeit. Mit Loóna zu beginnen ist so einfach wie das Spielen eines entspannenden Spiels für nur 15 Minuten am Tag.
KANN ICH MEIN HANDY VOR DEM SCHLAFEN BENUTZEN?
Loóna verwendet gedimmte, wärmere Farben, die weniger wahrscheinlich das Melatonin unterdrücken. Während die Sitzung des Ausmalens selbst gezeigt hat, dass sie eine beruhigende Wirkung hat und helfen kann, Stress und Angst abzubauen, was auch die Schlafqualität verbessern kann. Darüber hinaus kann sich das Konzentrieren auf das Ausmalen ablenken von den Belastungen des Tages und ein Gefühl von Achtsamkeit und Entspannung fördern.
Die Einbindung von Loóna in die Schlafenszeit-Routine hilft, die Zeit, die man mit dem Scrollen durch soziale Netzwerke verbringt, zu verringern.
Was ist enthalten
🌗 Schlafgeräusche und Schlafmusik
🌘 Einschlafhilfe
🌖 Schlaf Analyse und Schlaftracker
🌙 Weckerlösung
Nutzungsbedingungen: http://loona.app/terms
Datenschutzerklärung: http://loona.app/privacy
Bewertungen und Rezensionen
Bewertung: 4.3 / 5 · 36K+ Ergebnisse
(*) ist erforderlich
2 ★ Nach einer kostenlosen Story kann man nie im Leben beurteilen, ob diese App einem hilft. Man soll aber gleich ein Abo abschließen. Die 7 kostenfreien Testtage traut man sich gar nicht zu aktivieren. Da man von Google darauf hingewiesen wird, dass man sein Widerrufsrecht verliert. Außerdem ist alles auf englisch. Deshalb möchte ich auch nicht so viel Geld für diese App ausgeben.
4 ★ Eine Mischung aus kleinen 3D- Bildergeschichten, mit Ausmalen und z.T. Suchen. Mit beachtlichem Aufwand: Sounds, sphärische Musik, gut gesprochenem (englischem) Text, schöne Farben. Soll wohl vom Alltag ablenken und einschläfernd wirken, Träume anregen. Episoden ca. 30 Minuten lang. Insgesamt hübsch gemacht, manchmal etwas nervig, zu detailliert...
3 ★ Ich konnte ein Kapitel spielen ohne Probleme. Jetzt will ich das nächste Kapitel spielen, aber ich müsste das Abo abschließen, was ich absolut nicht möchte. 30 Euro im Jahr ist mir einfach zu viel. Ich habe kein Problem damit, Werbung zu sehen, aber das es gar keine kostenlose Alternative gibt ist sehr schade.
5 ★ Ich bin begeistert von der App...sie hilft viel um den Abend ruhig und entspannt auszugleichen...auch das einschlafen ist leichter geworden. Die die Details in den Bildern sind super... man taucht richtig ein und es beruhigt ein so sehr das man den Alltags stress abwirft. Vielleicht wäre noch eine deutsch Sprache angebracht.? Aber ansonsten klasse Arbeit!
4 ★ Loóna ist im Grunde eine wunderschöne App; eine tolle Idee und die Umsetzung ist sehr gut gelungen. Mir helfen die kleinen Welten mit ihren ruhigen Geschichten und den wunderschönen Grafiken sehr beim Abschalten. Schade nur, dass ich um acht Uhr abends noch 15 Stunden auf die Freischaltung der neuen Geschichte warten soll... Vielleicht kann man das noch verbessern? Ebenso wäre es toll, wenn es Loóna auch auf deutsch gäbe.
5 ★ Wunderschöne Welten und wer dem Englischen nicht abgeneigt ist, kann jeden Abend in eine neue Story eintauchen. Mit hilft es sehr, einfach den Tag Revue passieren zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Kein Kaufzwang, keine Werbung, klare Empfehlung!
2 ★ Kann leider nichts davon laden. Bleibt immer im Leasing Prozess hängen. Aber so von der Oberfläche und schon dem Hintergrundsound (alleine dabei kann man sich schon entspannen) sehr gelungen. Hätte sie gerne mal richtig getestet =(
2 ★ Eigentlich hab ich nach dem ersten Test wirklich in Betracht gezogen, evtl Geld für diese App auszugeben. Leider war ich aber so unangenehm davon berührt, dass ich für die ersten 7 Probetage bereits ein Abo unterzeichnen sollte, dass ich doch davon abgelassen habe, einfach um nicht versehentlich in eine ungefragte Verlängerung zu rutschen. Diese Vorgehensweise wirkt mir leider sehr unseriös. Und auch wenn die App wirklich zuckersüß wirkt, kann das nicht über diese Abomethoden hinweg täuschen.
2 ★ Ansich ein super Spiel. Leider und das ist echt schade muss man nach dem ersten ausgemalten Episode ein abbo abschließen. Ich hätte kein Problem damit mir Werbung anzusehen, aber so leider wieder deinstalliert.
5 ★ Unglaublich schöne, atmosphärische und traumhafte App und sie funktioniert tatsächlich beim entspannen und einschlafen! Ein großes Lob an die Entwickler!
2 ★ Schöne App, aber man kann nur eine Story spielen. Danach heißt es 30 Euro bezahlen.. nein Danke
5 ★ Supersüsse app, sehr schöne Musik zum entspannen. Toll gemacht!
5 ★ Hilft mir sehr zu abschalten und entspannt ein zuschlagen..
5 ★ Wunderbar....bitte so schnell es geht auch in Deutsch anbieten. Das wäre sehr schön.
5 ★ Die App ist sehr stimmungsvoll!!! Ich finde diese App sehr schön!!!
Frühere Versionen
Loóna: besser schlafen 2.45.0 APK für Windows (#21547, 281.6 MB)
Loóna: besser schlafen 2.40.0 APK für Windows (#21009, 281.6 MB)
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