30 Tage Po-Challenge APK

Auf der Suche nach dem brasilianischen Po-Lift? Machen wir das!
Unsere Butt Lift Challenge hilft Ihnen, Ihre Beute in 30 Tagen in einen wunderschönen Hintern zu verwandeln.
Dies ist eine gute Anfängerroutine mit Übungen, für die keine Ausrüstung erforderlich ist. Es ist also perfekt, es zu Hause zu machen.

Breitere Hüften und große Gesäßmuskeln
Für diesen 4-wöchigen Trainingsplan zielen Sie nicht nur auf Ihre Gesäßmuskulatur, sondern auch auf Ihre Hüftmuskulatur. Dies wird dazu beitragen, diese glatten Hüftkurven zu verbessern.
Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
30 Tage sind mehr als genug Zeit, um einige positive Veränderungen zu sehen, solange Sie sich an die Arbeit machen. Diese Butt Lift Challenge wird den Job machen. Am Ende dieses Trainingsplans werden Ihre Gesäßmuskeln angehoben, fester und geformt.

Einen perfekten Hintern zu haben, ist der Traum jeder Frau. Wir alle wollen das zusätzliche Gewicht verlieren und unseren Körper formen. Der 30-Tage-Po-Lift ist ein Programm, das von persönlichen Fitnesstrainern erstellt wurde. Es umfasst 10-minütige Butt-Blasting-Workouts, die 30 Tage lang jeden Tag anders durchgeführt werden, um Ihre Beute zu heben und zu straffen.

Möchten Sie Ihre Beute formen? Nun, Sie werden hier die besten 30-Tage-Po-Workouts finden, die Ihren Hintern in ein neues Level verwandeln. Sie werden sicherlich etwas Engagement brauchen, aber wenn Sie in Ihrer Jeans überragend aussehen möchten, müssen Sie dafür arbeiten.

30-Tage-Squat-Challenge für einen größeren, runden, frechen Hintern
Diese Booty Squat Challenge zielt auf alle Gesäßmuskeln ab, die benötigt werden, um Ihren Hintern in 30 Tagen flach zu verwandeln. Wenn Sie einen größeren, angehobenen, runderen Hintern wollen, werden Sie ihn lieben.
Um eine bessere Beute zu formen, müssen die primären Gesäßmuskeln, der Gluteus maximus, trainiert werden. Wenn Sie jedoch auch auf die Muskeln Medius, Minimus und Maximus zielen, können Sie Ergebnisse erzielen. Diese Kniebeugen-Herausforderung hilft auch dabei, Ihren Hintern aufzubauen, ohne Ihre Beine zu belasten. Um einen schönen Hintern zu bekommen, sollten Sie jeden Muskel davon trainieren. Es reicht nicht aus, sich nur auf Ihre Gesäßmuskulatur zu konzentrieren, sondern Sie sollten Ihre Kniesehnen und die anderen Teile Ihrer Oberschenkel trainieren

Denken Sie daran, Sie werden diese Beute straffen, aber um maximale Ergebnisse zu erzielen, ist ein allgemeiner Körperfettverlust erforderlich, und Sie werden sehen, wie sich Ihr Körper wirklich verändert.