Massage-Guide: Erlernen Sie entspannende Massagen APK

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Viel Spaß, lernen Sie auf einfache Weise und beginnen Sie jetzt mit den besten Massagen!

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Sportmassage
Sportmassage ist eine sehr effektive Technik für diejenigen, die Sport treiben und unter Schmerzen oder Muskelschäden leiden, die durch Verspannungen verursacht werden. Es ist ein großartiger Verbündeter für die Regeneration der Muskeln, da es die Durchblutung verbessert und bei der Beseitigung von Giftstoffen hilft, die nach einem intensiven Training in den Muskeln vorhanden sind!

Reflexzonenmassage (Fußmassage)
Reflexzonenmassage ist eine Therapie, bei der Punkte am Körper stimuliert werden, die als Nervenplexus bezeichnet werden, um körperliche und geistige Probleme zu bekämpfen.

Tiefenmassage
Tiefenmassage ist eine Technik, die sich hauptsächlich auf die tiefsten Schichten der Muskeln und der Faszien konzentriert. Diese Massagetechnik wird mit festerem Druck angewendet, um diese Schlüsselbereiche zu erreichen und Schmerzen und Verspannungen zu lösen.

Triggerpunktmassage
Massagen an den Triggerpunkten des Körpers, um Verspannungen abzubauen und Stress zu bekämpfen.

Schwedische Massage
Die schwedische Massage (myofasziale Freisetzung) ist eine ergänzende Behandlung bei Verletzungen und Muskelermüdung. Es kann bei Migräne, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Torticollis, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Ischiasnervenschmerzen angezeigt sein

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