lower back pain ( home remedies, exercises ) APK
Information
Version 1.0 (#1)
Aktualisiert 30. January 2023
APK-Dateigröße 4.2 MB
Erforderliche Android-Version Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Angeboten von Health Care Apps
Kategorie Kostenlose Gesundheit & Fitness
Anwendung id back.pain.medicine
Hinweise des Entwicklers Hausmittel für Rückenschmerzen Alles über Gow-To-Übungen für Rückenschmerzen
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Inhaltsverzeichnis
Neue Funktionen
Was ist neu in lower back pain ( home remedies, exercises ) 1.0
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Beschreibung
Sie haben also noch keine Rückenschmerzen. Bleiben Sie auf diese Weise, indem Sie diese Techniken verwenden, um den Schmerz lange vor dem Beginn zu stoppen
Schmerzen vorbeugen
Du hast noch keine Rückenschmerzen ... Willst du es so bleiben? Probieren Sie diese Techniken aus, um den Schmerz lange vor dem Beginn zu verhindern.
Setz dich hübsch
Sie brauchen keinen extravaganten, ergonomisch gestalteten Bürostuhl, aber Sie sollten einen haben, der eine gute Unterstützung bietet, so dass Ihr Rücken wie ein S, nicht ein C gekrümmt ist, sagt Jeffrey Goldstein, MD, Direktor des Wirbelsäulendienstes in New York University Langone Medical Center.
Stehen Sie jede halbe Stunde auf und gehen Sie ein paar Sekunden herum, um Ihnen den Stress abzunehmen.
Aufrecht stehen
Stellen Sie sich eine Linie vor, die von der Decke durch Ihren Körper kommt, sagt die Physiotherapeutin Renée Garrison.
Ihre Ohren, Schultern, Hüften und Knie sollten sich entlang dieser Linie stapeln, wobei Ihr Kopf direkt auf Ihrem Hals gestapelt ist und nicht nach vorne ragt.
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Unsere Mission ist es, Frauen, Männern und ihren Angehörigen zu helfen, die komplexen medizinischen und persönlichen Informationen über Rückenschmerzen und die Behandlung von Rückenschmerzen zu verstehen, damit sie die besten Entscheidungen für ihr Leben treffen können.
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Frühere Versionen
lower back pain ( home remedies, exercises ) 1.0 APK für Windows (#1, 4.2 MB)
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