24 Hour Fat Burn APK

Gewichtsverlust kann durch eine verringerte Aufnahme von Kalorien erreicht werden. Wenn Sie kalorienreichere Lebensmittel / Getränke durch fast identische Lebensmittel mit weniger Kalorien ersetzen, werden Sie feststellen, dass Ihr Gewicht abnimmt. Trinken Sie beispielsweise Diätgetränke / leichte Getränke anstelle von normalen Getränken und essen Sie gefrorenen Joghurt anstelle von Eiscreme.

Natürlicher Gewichtsverlust tritt auf, wenn Ihr Körper mehr Energie verbrennt, als ihm zugeführt wird. Damit meine ich, dass Nahrung die Energiequelle des Körpers ist. Genau das ist der Zweck von Lebensmitteln. Die Energie wird in Kalorien gemessen, sodass ich keine Kalorienzählungsdiät für Sie befürworte, wenn ich das Wort "Kalorie" verwende. Der Körper verbrennt diese Energie bei jeder Bewegung. Greifen Sie nach oben und kratzen Sie sich an der Nase, und Sie haben etwas Energie verbraucht. Die Energie unseres Körpers brennt auch ohne Bewegung. Allein unser Gehirn verbrennt ungefähr 400 Kalorien pro Tag, wenn wir nur daran denken. Wir verbrennen Kalorien, wenn wir schlafen.

Wenn Sie sich jemals Sportereignisse ansehen, haben Sie vielleicht gehört, dass Sportscaster Ihnen sagen, dass ein Teilnehmer an einem Radrennen allein während des Rennens bis zu 10 Pfund verlieren kann, und das ist wahr. Ein Teil dieses Gewichtsverlusts ist flüssig, aber die meisten Athleten wissen, dass sie verlorene Flüssigkeit ersetzen müssen. Der größte Teil des Gewichtsverlusts, von dem die Sportscaster sprechen, wird durch den Körper verursacht, der gespeichertes Fett verbrennt, weil der Athlet mehr Energie verbrennt als er verbraucht.

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