Six Pack Abs In 30 Days APK

Optimize Application

如何获得六块腹肌？
如何快速燃烧腹部脂肪并在家中锻炼肌肉？
如果您正在阅读这些内容，恭喜！这个健美应用程序帮助成千上万的人实现了他们的六块腹肌目标。您需要做的就是从第1天到第30天完成ab练习。腰部练习适用于所有级别，您可以随时随地在家中或任何地方轻松完成。
我们提供了肌肉锻炼和腹肌锻炼的秘密，通过它你可以自然地减少日常生活中的卡路里。燃烧腹部脂肪并通过卡路里增加肌肉将帮助你实现你的六块腹肌。

这个健美应用程序里面有什么？
- 许多木板运动的变化，强壮，你的腹部健美。例如：捻线板，侧板，......
- 最好的紧缩运动，以平坦的胃。例如：反向紧缩，双重紧缩，双臂紧缩，......
- 掌握很多俯卧撑练习，可以调整你的腹肌和手臂。
- 关键是要真正锻炼你的所有腹部肌肉而不仅仅是肌肉：上，下，斜和下背部。有超过30种不同的腹部运动可以帮助你发展上腹肌，下腹肌和全腹肌。每项运动将旨在发展上腹肌，下腹肌或斜肌（腹侧腹肌）。
- 通过锻炼日志功能跟踪锻炼期间燃烧的卡路里。

特征：
- 每天只需10至15分钟的腹肌锻炼。与您的私人教练进行惊人的30天锻炼训练。
- 腹肌锻炼练习按肌肉群和难度水平分组（简单，中等，硬）。视频展示了如何进行每次腰部锻炼锻炼。每次腰部锻炼运动设置语音指令和计时器。所有运动都是免费的，它们可以帮助你燃烧腹部脂肪，并在家里调整你的腰部。
- 由经过认证的私人教练开发。所有腹肌锻炼练习均采用全高清分辨率的3D建模设计。 30+练习相同的木板，紧缩，俯卧撑，...快速得分六块腹肌。
- 这个健美应用程序绝对不需要健身器材 - 随时随地使用这款健美应用程序，为男性进行腹肌锻炼或为女性进行腹肌锻炼。
- 健身指南包括超过50个关于锻炼肌肉的教程，如何燃烧腹部脂肪，如何在家锻炼，如何与私人教练一起工作，以及更多...
- 营养技巧包含秘密，帮助你快速燃烧腹部脂肪，拥有完美的身体。你会知道如何健康饮食，如何多喝水，如何多吃水果和蔬菜，......以及饮食配方减肥的重要性。