7' Workout - 12 exercices V2 APK
最新版本
v for Windows
更新
2024年November15日
信息
版 v (#253)
更新 2024年November15日
APK档案大小 5.1 MB
Android 系统版本要求 Android 5.0+ (Lollipop)
开发者 Baskets et Tablette
类别 教育 (应用)
应用 ID io.kodular.eps_nancy_metz.WOD_12_TIMER_V2
开发者备注 7分钟用体重维持你的身体状态
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新功能
7' Workout - 12 exercices V2 v的新功能
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Version 2.5.3 : 03-2024
Versions 2.2 à 2.5 :
► Modifications mineures
Version 2.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer
Version 2.5.3 : 03-2024
Versions 2.2 à 2.5 :
► Modifications mineures
Version 2.1 :
► Enchainement possible de 2 ou 3 séries
► Correction d'un bug à la fin de la série et lorsqu'on relançait le Timer
内容描述
7' 锻炼 - 12 次锻炼是一项可以在没有设备的情况下独立进行的活动。所有人都可以使用，每天需要有 6 到 8 分钟的时间来进行一系列练习，这些练习依次进行，工作时间为 20 或 30 秒，中间穿插 10 秒的恢复时间。每次都需要寻求最大重复次数。计时器可帮助您尊重运动-休息交替。
► 可以在应用程序的设置中选择练习时间以及在某些练习的多个难度级别之间进行选择。
► 提示：保持身体状况每天只需要几分钟。理想的是每天练习一次 12 个系列的练习！您可以重复该系列 2 或 3 次。
► 简短的视频序列说明了每项练习，通常提供有关如何做好练习的建议。这些视频未集成到应用程序中，但可以通过互联网在线访问。
► 可以在应用程序的设置中选择练习时间以及在某些练习的多个难度级别之间进行选择。
► 提示：保持身体状况每天只需要几分钟。理想的是每天练习一次 12 个系列的练习！您可以重复该系列 2 或 3 次。
► 简短的视频序列说明了每项练习，通常提供有关如何做好练习的建议。这些视频未集成到应用程序中，但可以通过互联网在线访问。
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