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十大绿茶好处

自古以来绿茶就一直存在。据研究，比其他任何饮料，绿茶给人以健康的几个好处。中国对绿茶如何药材是知识。它可以为几乎所有疾病的答案 - 从身体到精神或情绪问题。这一直是一个更长的寿命由中国传下来的秘方。绿茶已经帮了很多人生病了近4000年。

喝绿茶是一种传统的治疗方法。但即便如此，它铺平了道路，从而达到了对他们的体重，饮食和健康的人很多。有很多的研究显示茶绿色怎么也抑制或降低癌症的风险越来越大。

中国的健康史，是因为绿茶中的相当多的突破。它是从茶树的叶子认为是一个非常重要的历史的工厂，可以并通过特殊的加工生产。

有什么特别绿茶？秘密就在于儿茶素其中包含一个非常强大的抗氧化剂称为儿茶素（EGCE）多酚。这个特殊的抗氧化剂不仅能抑制致癌细胞，而且杀死它的过程中，甚至没有伤害邻近的健康组织。它也被证明，绿茶能在降低胆固醇水平非常有效的，抑制血液凝块的异常堆积。

除了上面提到的那些，这里有一些来自绿茶的诸多好处。

1.研究人员声称，绿茶可以预防癌症和疾病连治疗的原因。

2.可能够治疗心脑血管疾病和风湿性关节炎。

3.降低食管癌的影响的风险。

4.传统上用于治疗多发性硬化症。

5.治疗是免疫功能受损。

6.用于防止有帕金森病和阿尔茨海默氏病。

7.通过深入的研究，绿茶，每天食用可预防蛀牙声称。据发现，绿茶可以对抗和杀死细菌是斑块的主要原因之一。

8.可以通过减少血栓形成导致的心脏发作和心脏疾病的风险降低。

9.提高好胆固醇的对抗坏胆固醇的比例。

10.最后，据说增加体内脂肪氧化代谢。这就是为什么它是由许多谁想要减肥，甚至没有损害健康。

绿茶除了从其他茶树植物提取物，所不同的是它的处理方式。绿茶的叶蒸或酿造，它为EGCG更多的理由不被氧化。红茶，而另一方面，通过发酵制成。发酵的红茶叶子的过程中可以隐蔽的EGCG成甚至没有接近绿茶中的战斗和预防多种疾病方面的原始化合物的效果的化合物。

咖啡因绿茶？

除了它的诸多优点，绿茶可以有一个轻微的所谓的“缺点”，这是它的咖啡因含量。咖啡因会引起睡眠障碍，使一个人遇到困难的睡眠，其也被称为失眠。

不过，相比咖啡，绿茶的咖啡因少。有了适当的消费，人们可以降低他们的绿茶不需要的咖啡因含量。