生姜的好处和用途 APK

你知道姜吗？你知道它可以给你的健康带来的好处吗？

我们已创建此应用程序向您展示！由于其药用特性，生姜已在许多文化中使用了几个世纪。最近它变得非常时尚，这些都是它的一些好处：


姜酚类化合物有助于缓解胃肠道刺激，刺激唾液和胆汁的产生，抑制胃收缩以及食物和液体通过胃肠道的运动。简而言之，它们有利于消化并防止出现与食物吸收不良有关的副作用。



咀嚼生姜或喝生姜茶是恶心痛苦的常见家庭疗法，例如孕妇。吃生姜可以防止恶心和呕吐的冲动，即使是以糖果或药丸的形式。

天冷的时候，喝生姜茶（我们可以添加蜂蜜）是保暖的好方法。它是发汗的，这意味着它促进出汗，因此它可以从内部温暖身体。


在佐治亚大学（美国）进行的一项研究得出结论，每日服用生姜补充剂可减少运动引起的肌肉疼痛。还发现姜可以减轻痛经的症状（月经周期中的剧烈疼痛）。在另一项研究中，83％服用生姜胶囊的女性患有月经疼痛的症状较好，而服用安慰剂的患者则为47％。


生姜已经使用了几个世纪以减少炎症和治疗炎症。在治疗与骨关节炎相关的炎症的临床试验中，生姜也被证明是一种很有前途的药物。

姜植物的根可以新鲜，粉末，作为香料，油的形式或甚至作为果汁的形式食用。生姜属于小豆蔻和姜黄的家族，在印度，牙买加，斐济，印度尼西亚和澳大利亚生产。

100克生姜含有：
碳水化合物 - 17.77克
膳食纤维 - 2克
蛋白质 - 1.82克
膳食纤维 - 2克
糖 - 1.7克
钠 - 13毫克
维生素B6 - 0.16毫克
钙 - 16毫克
铁 - 0.6毫克
维生素C - 5毫克
钾 - 415毫克
镁 - 43毫克
磷 - 34毫克
锌 - 0.34毫克
叶酸 - 11微克
核黄素 - 0.034毫克
烟酸 - 0.75毫克
铁 - 0.6毫克

下载我们的应用程序，您可以在手机视频中看到粉碎健康生姜的饮食方式，您还可以与您的朋友和家人以及您最喜爱的社交网络分享视频。

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