绝对和臀部锻炼 APK

你是否等到明年夏天加强你的腿和臀部？立即开始并在几周内观看更改。不要再等待欣赏结果！

锻炼的正确执行对于雕塑补品腿和混凝土臀部非常重要。它基于三个主要肌肉群的动员：臀部，大腿和腿的动作。

通过这些旨在锻炼下半身的运动，获得腹部和臀部和腿部的形状。你可以在家里或健身房做这个惊人的锻炼，你不需要设备，只要你自己的体重就够了！这种混合锻炼旨在锻炼你的腹肌，臀肌和大腿是一个十分钟的锻炼，非常适合塑造下半身的主要肌肉。

这个应用程序可以帮助你燃烧脂肪，得到腹肌和臀部。每天进行10分钟的运动，以获得6块腹肌和性感的臀部。做练习会让你感觉更强壮，更健康，提高能量和控制体重。锻炼有益于身体的各个部位。

虚拟私人教练将指导您完成锻炼，向您展示如何正确执行锻炼。有效训练腹部和臀部的有趣方法。

优点

✓这个练习有助于减肥，并建立一个腹部和臀部
✓在我们的运动中训练您的腹部和臀部，并在几节课后看到变化。
✓适合希望在夏季之前制作美丽的腹部和臀部的女孩。
✓通过使用这种锻炼让你的身体变得健康和健康。

特征
✓免费，简单
✓8腹肌和端到端的练习
✓培训日记
✓设置提醒
✓3个难度级别（简单，正常，困难）
✓我们已经为他们收集了最好的运动，你可以建立一个伟大的腹部和臀部。
✓动画展示如何做每个练习
✓这个应用程序可以帮助你燃烧脂肪，腹部并保持你的腹部，塑造你的臀部。
✓应用程序包含每个人都可以做的abs和屁股练习。
✓使用我们的免费应用程序订阅腹部和臀部锻炼挑战
✓你不需要锻炼的设备。
✓用日记进行每日腹肌练习和端对端练习。

记住：

为了快速减少腹部脂肪，除了做这种锻炼程序之外，遵循一种健康的，完全无脂肪的饮食是非常重要的，你会对结果感到惊讶。

如果您有高血压，糖尿病或任何类型的医疗状况，请在执行任何例行检查前询问您的医生。

我们的目标是让你在泳装上看起来很棒，所以你还在等什么，今天下载我们的免费应用程序，并开始减少你的腹部脂肪。