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详细描述
在我们的应用程序中，您会发现超过 800 个健身课程、20 多个指导项目和教育内容，这些内容将弥补您的运动练习、骨盆底测试以及两者之间的一切之间的差距！布鲁姆的项目植根于基于证据的方法，专为生育、怀孕和产后女性而设计。我们的目标是帮助您在成为母亲的每个阶段及以后的阶段茁壮成长。

事实证明，布鲁姆的技术可以帮助您在怀孕期间变得更强壮，产后更快恢复，并治愈怀孕损伤，如直肠分离、失禁和脱垂。
加入成千上万快乐的布鲁姆妈妈的行列，发现我们方法的力量。在 Studio Bloom 内您会发现：

锻炼种类：基础技巧、我们针对怀孕妈妈的标志性分娩准备课程、产后常规、核心课程、有氧运动、HIIT、拳击、自行车和力量课程，让您安全地锻炼出汗！

专家指导：Bloom 的锻炼由产前和产后运动专家（以及妈妈本人！）设计并由专家指导，将激励、启发和指导您完成一生中最强大的转变之一。

补充式 1:1 辅导：我们希望您能够茁壮成长，并且我们知道，在个人层面上与您会面将帮助您实现所有目标，并以超出您想象的方式治愈您的身体。每个 Studio Bloom 会员都附带免费的个人支持，您可以联系我们的一位专家教练并获得您应得的个人关注。

伤害预防和治疗：发挥你的力量。了解如何激活和移动核心肌群、增强骨盆底力量以及横膈膜呼吸，以预防和治愈怀孕和产后期间的损伤。

指导训练计划：专为生育、怀孕和产后设计的锻炼计划。专为消除猜测并帮助您实现目标而量身定制。

加入社区：成为我们由数千名妈妈组成的蓬勃发展社区的一部分。获得我们的专家以及经历过母亲健身之旅的挣扎和欢乐的妈妈们的智慧。

冥想和瑜伽：通过综合怀孕修改来流畅地练习您的体式，并提高对核心和骨盆底的认识。用几分钟针对妈妈的正念来重置您的“妈妈大脑”。

在您喜爱的设备上串流：无论在家还是在旅途中：在计算机、手机、平板电脑上观看，或使用 Airplay 或 Chromecast 投射到大屏幕上。

没有设备？没问题！参加我们的自重课程之一，让您大汗淋漓。您还可以修改我们的许多课程并在没有举重的情况下获得良好的锻炼。

立即加入 Studio Bloom，以低于一节健身课程的费用，无限制地参加数百门点播课程。

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