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- New Update ( 3 November 2016)
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有很多方法失去你的自尊感，尽管它是如何微不足道可以得到的。但无论发生什么事情，我们都应该尽量不失去我们自己的自我意识。

那么什么才能成为上面休息削减？下面是一些你能想到和完善上应该够一个星期的事。

1.了解你的目的
您是通过很少的方向漂泊的生活 - 希望你会发现幸福，健康和繁荣？确定你的人生目标或使命声明，你将拥有自己独特的指南针，这将导致你每一次你的真相北部。

最初，这可能当你看到自己是在紧张，甚至穷途末路似乎棘手。但是，总有那么一点漏洞，以扭转乾坤，你可以有很大的不同给自己。

2.了解你的价值观
那你最看重的？让你的前5名值的列表。一些例子是安全，自由，家庭，精神发展，学习。当你确定自己的目标，今年 - 检查你的目标对你的价值。如果目标不与任何你的五大价值观的调整 - 你可能要重新考虑它或修改。

数量不应该气馁，而是要激励你做的比你曾经梦想。

3.了解你的需求
未满足的需求可以让你从生活真实。好好照顾自己。你有一个需要被承认，是正确的，是在控制的，被人爱？有这么多谁住他们的生活没有意识到自己的梦想的人，其中大部分最终被强调或为此事甚至沮丧。列出你前四名的需求和它太晚之前让他们满足！

4.了解你的激情
你知道你是谁，你在生活中真正享受。喜欢怀疑和缺乏积极性障碍，只会阻碍你，但不会破坏你有机会成为你应该成为的人。表达自己的想法和荣誉谁启发你成为你想成为的那个人的人们。

5.从里面活出
在沉默定期反映增加你的内在智慧的意识。公社与自然。深呼吸安静你分心的想法。对于我们大多数的城里人很难甚至找到我们想要即使是在我们自己的家的平静和安宁。在我来说，我往往只是坐在一个昏暗的房间和播放一些古典音乐​​。有声音，是的，但音乐确实安抚野兽。

6.孝敬你的长处
什么是你的正面特质？你有什么特别的人才？列出三个 - 如果您遇到问题，问那些最接近你来帮助识别这些。你想象力丰富，诙谐，善于用你的双手？想方设法通过自己的优势来表达你真实的自我。你可以增加你的自信时，你可以分享你知道他人的东西。

7.为他人服务
当你生活真实，你会发现你的发展是一个相互联系的感觉。当你真正的你是谁，你的生活目的和你的才能给予你周围的世界，你给回你的服务来与其他人 - 你的精神分享的东西 - 你的本质。对于那些接近你分享你的礼物的回报确实是有益的，如果它是一个陌生人的眼里谁可以欣赏你做了什么给他们更多。

自强不息的确是一种类型，是值得它的工作。它不应该永远是一个办公楼的范围内，或者在自己的房间的四个角落。不同之处在于内自己，我们是多么希望变得更好。