yoga time - daily fitness APK

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“瑜伽时间的应用程序帮助您开始用瑜伽”


如果你是全新的瑜伽，也有一定的姿势是必不可少的，让你学习，所以你能感觉到一个舒适的类或在家练习你自己的。

这并不容易，以缩小都记录下来，因为有超过300位在物理瑜伽（体式）的做法，但这些姿势可以开始你离正确的道路上。如果5-10呼吸做这些每一个，它也创造了一个伟大的初学者的瑜伽节目为你每天做。

下面是我对10种最重要的瑜伽姿势适合初学者选秀权。注意：您不必能够做到所有这些姿势完全一样合照 - 永远听你的身体，如果需要进行修改。