Recipes Good Foods Ramadan 2020 APK

Application for sharing recipes before Ramadan 1441H / 2020

在2020年斋月斋戒时，重要的是在黎明和禁食时食用Sunnah食物。吃这些Sunnah食物对于在2020年斋月斋戒期间保持身体健康和健康非常有益。建议在2020年斋月崩溃期间食用许多Sunnah食物。

1.南瓜
“先知穆罕默德除其他食物外，还喜欢南瓜。” （蒂米迪）

南瓜对健康有益，可以在禁食期间保持健康的身体。吃南瓜有助于维持心脏健康并预防癌症。因为南瓜原来存储很多抗氧化剂和抗癌药。南瓜还有助于降低血压并改善睡眠质量，因此可使您在长时间禁食后更加放松和放松。

2.亲爱的
“蜂蜜是对所有疾病的一种药物，古兰经是对所有精神疾病的药物。因此，我推荐两种药物，古兰经和蜂蜜。” （布哈里）

蜂蜜具有抗菌和抗真菌特性，因此对伤口或皮肤状况不利很有帮助。蜂蜜可以增强免疫系统并调节血糖。使用蜂蜜也可以减少煮沸和其他消化系统疾病。并降低患癌症和某些心脏病的风险。禁食时定期食用蜂蜜可以带来很多好处。

3.无花果
“吃无花果！如果我要说某种类型的水果是从天上掉下来的，那我就说那是无花果，因为它没有种子。它能治痔疮，对风湿病很有用。”（Abu Darda RA）

无花果富含维生素，矿物质，抗氧化剂和纤维。这种水果最常用于预防便秘和改善消化系统。无花果还含有ω3和ω6脂肪酸，因此有助于改善心脏健康，预防长期心脏病。此好处将非常有用，尤其是对于斋月期间的胃病。

4.日期
“树上有几棵树，就像一个穆斯林（仁慈）。叶子没有掉下来。这棵树是什么？先知穆罕默德本人说：'这是枣椰'。”（Bukhari）

食用日期有益于食物。枣富含维生素和蛋白质，并降低胆固醇。在斋戒和黎明休息期间吃枣有助于为人体提供这些营养素，这将有助于加快斋戒速度。此外，枣子富含铁，有助于防止白天的疲劳或头晕和头晕。总体而言，日期对于消化非常有用。

5.橄榄
“有福的树，有橄榄，有东西有橄榄，有油，几乎发光。”（古兰经24:35）

“吃橄榄油，并按摩您的头发和皮肤，因为它来自一棵有福的树。” （蒂米迪）

数小时的禁食，虚弱和嗜睡是某人经常遇到的事情。因此，您应该在黎明时食用橄榄。吃橄榄对血液有积极作用，因为它可以增加铁含量并保持恒定的能量水平。橄榄还可以使免疫系统更好地发挥功能，并对认知发展产生积极作用。