Lose Weight In 30 Days - Fitness Home Workout APK

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不希望身体好。去家里工作吧。

家庭锻炼例程可以是锻炼的超级简便方法，而无需去健身房。无需设备或教练。您可以在30天内减肥，而不必去健身房。

这款家庭健身健身应用专为随时随地的每个人量身定制，适用于在家锻炼的简单有效的应用。
家庭锻炼的好处
节省时间：无需旅行或等待健身器材。
低成本：您无需去健身房就可以支付沉重的费用。


您不需要购买太多设备，但是如果您想购买一些物品，以下一些物品可能会有所帮助：
练习

-垫子
-阻力带或油管
-哑铃
-水壶铃
-稳定球

除了使用哑铃或水壶铃铛，还可以使用水壶，沙袋或罐头食品代替重物。

开始健身家庭锻炼之前，请进行至少5到10分钟的热身和拉伸程序。这可能包括快步走运动，当场慢跑或有益于腿，臂和其他主要肌肉群的运动。

特征：
-热身和伸展运动
-自动维护并记录您的日常训练锻炼
-自定义锻炼提醒
-详细的视频指南
-逐步增加运动强度

-六级难度锻炼
-30天全身运动
-30天腹部锻炼
-30天对接运动
-30天手臂运动
-30天腿部锻炼
-通过社交媒体与朋友分享挑战进度


该减肥健身家庭锻炼训练计划为您提供了许多锻炼，包括说明和视频：

-俯卧撑运动
-俯卧撑锻炼
-跳杰克锻炼
-深蹲练习
-仰卧起坐锻炼
-坐墙练习
-木板运动
-仰卧起坐练习
-自行车仰卧起坐练习
-刺
-三头肌蘸锻炼
-Burbures锻炼
-腿部锻炼
-眼镜蛇伸展运动

最佳健身应用
这款健身家庭锻炼应用程序现在为您的健身教练提供便利，包括所有运动和健身房锻炼。通过使用此健身家庭锻炼应用程序和适当的饮食计划，您将在30天之内轻松减轻或减轻体重。男性和女性的家庭锻炼也是如此。下载这个免费的应用程序，并在30天内获得最佳的脂肪燃烧锻炼和减肥效果，并向健身房支付任何费用。