瑜伽日常健身 - 姿势和课程 APK

通过分步指导学习和练习YOGA的最佳免费应用程序，由我们认证的专业人员在瑜伽练习中设计的视频图像！
此应用程序包含许多瑜伽技巧和指导。它有助于更​​轻松地学习瑜伽，它会让你更强壮。

姿势
- 100个姿势和呼吸练习
- 图像序列的说明。
- 瑜伽日常健身专业人士撰写的职位描述。
- 按名称搜索姿势，根据类型，焦点和技巧。

CLASSES
- 提高你的灵活性，力量和平衡。
- 独特的瑜伽课程
- 瑜伽每日健身 - 姿势和课程指示音频指示。
适合所有技能：初学者，中级，高级;选择你最喜欢的
- 您可以保存课程的历史记录并安排下一个课程。

TIMER
瑜伽每日健身 - 姿势和课程有一个计时器，您可以用它来测量您的课程时间或姿势时间。

瑜伽是一门学科，而不仅仅是一项运动，因为瑜伽不仅仅是培养身体，还有心灵和灵魂。
享受最好的方式来适应并留下压力。

瑜伽新手？从这里开始，为初学者提供这个令人难以置信的指南，包括序列，教程，姿势和有关所有基础问题的答案。

瑜伽的好处
•提高你的身体的每个部分的力量和口气
•提高抵抗力
•提高灵活性
•制定正确的姿势
•增加能量
•体验幸福状态
•改善血液循环
•应对压力和焦虑
•提高灵活性
•增加肌肉力量
•防止软骨和关节的破裂
•保护脊椎
•优越的骨骼健康
•增加血液流量
•排出你的淋巴液，提高免疫力
•帮助集中精力
•放松你的系统，提高你的平衡
•保持你的神经系统
•帮助你更深入地睡眠

“瑜伽是一种基于身体，思想和精神协调发展体系的古老艺术。瑜伽的持续练习将带给你一种和平与幸福的感觉，以及与环境和谐的感觉。“
有许多不同风格的姿势和学科。瑜伽体式，瑜伽Nidra，高温瑜伽，Kundalini瑜伽，Acro瑜伽，Vinyasa瑜伽等等。