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Beat Social Phobia with Andrew APK

最新版本 1.3-phobia2 for Windows
更新 2023年October23日

信息

1.3-phobia2 (#1)

更新 2023年October23日

APK档案大小 1 MB

Android 系统版本要求 Android 2.3+ (Gingerbread)

开发者 Universal Relaxation

类别 健康与健身 (应用)

应用 ID com.hivebrain.andrewjohnson.phobia2

开发者备注 击败社交恐怖症和与此引导冥想放松的应用深入。

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新功能

Beat Social Phobia with Andrew 1.3-phobia2的新功能

We update our app regularly so we can make it better for you. What's new?

• Fixed wrong therapy audio

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内容描述

指导性冥想,可帮助您在充满挑战的社交环境中克服社交恐惧症和焦虑症。

进入社交场合和聚会,充满自信,摆脱焦虑或压力。使用这些放松技巧来建立自尊心,并以积极的意图和肯定来增强自己的能力。

通过简单而有效的消息,Beat Social Phobia将帮助您:

  •改变思维方式,增强心理适应能力。
  •在社交场合或困难的环境中感到强大。
  •即使在不舒服的情况下,也会感到放松。
  •确保尽管有社交恐惧症,但您过得愉快而美好。

如果您需要日常自我保健提醒,可以在社交场合中social壮成长,请立即下载此应用。

通过指导性冥想,正念训练和积极的讯息等,可以减轻压力,改善心态,改善睡眠,增强自信并变得更健康。

正念专家,教练和治疗师安德鲁·约翰逊(Andrew Johnson)多年来一直通过指导性放松,冥想,自我保健工具和呼吸运动来帮助人们应对生活中的挑战。

无论您是否正在寻找减轻压力和焦虑,减轻体重,改善健康和自信心,学习放松技巧等方法,他最畅销的正念应用程序都提供了各种内容来帮助您。

主要特点:

  •您可以在任何地方进行简短的冥想:在工作,通勤,在家中,步行。

  •鼓舞人心的课程,可帮助您应对生活中的挑战,保持镇定和清晰。

  •正念故事和谈话可以帮助您养成更好的健康习惯。

  •冥想可帮助您感到鼓舞并找到进食,锻炼和住宿的动力
   身心健康。

  •放松技巧和工具,可帮助您每晚更好地入睡,唤醒感觉
   充满活力和精神焕发。

  •为焦虑,惊恐发作和缓解压力而进行的呼吸运动和镇静冥想。

  •冥想课程,以消除焦虑,缓解压力。

我如何获得更多?

认真地开始新的一天,保持积极的态度,并在全天的指导下进行一系列冥想,以在遇到困难或压力大的时候提供帮助。通过小睡来增强精力,专注于击败拖延症,然后通过深度睡眠冥想来度过一个宁静的夜晚。

将安德鲁(Andrew)视为您的个人正念教练,在您最需要他时总是会为您提供帮助。

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