30 jours sport challenge APK

Reprenez le sport et soyez en forme en 30 jours.

该应用程序是最佳健身锻炼而成，完全免费，可为您提供在家锻炼，而无需配备适合所有人的健身器械。每天训练6至12分钟，持续30天，足以让您恢复体形，锻炼肌肉或减轻体重。

为什么要进行30天运动挑战？

目标？通过为您提供每个人都可以访问的简单体验，每天挑战极短的挑战，以改善身体形态和健康。易于执行且不需要任何设备的运动。

此应用程序旨在让您轻松出行，并保持30天的动力。提供3种难度级别，以适应您的练习和发展：

-简单，非常适合初学者；
-中，享乐与进步之间的折衷；
-很难排汗。

应用程序的+？

运动教练专家每天进行锻炼，为您提供一个新概念，而又不会忘记您的最终目标：让您重塑身材，塑身，减轻体重或调和自己。非常适合繁忙的日程安排。无论在家中，工作中或度假，都可以随身携带您的应用，并吸引超过500万用户。

专注于培训

30天的运动挑战围绕3个方面的训练进行：
-肌肉增强：雕刻肌肉并瘦身。它还允许您在特定区域进行操作，例如胸肌或臀部；
-有氧运动：通过燃烧卡路里来消除一些额外的磅，同时获得耐力；
-腹肌：紧实腹部，塑造腹肌。

通过这些快速而有效的锻炼，您将很快看到身体和精神的进化。