有效的全身运动能够迅速建立肌肉并燃烧脂肪。 不需要设备 APK
信息
版 1.0 (#1)
更新 2017年May15日
APK档案大小 15.2 MB
Android 系统版本要求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
开发者 Fitappworld
类别 健康与健身 (应用)
应用 ID com.fitapp.bodyweight
开发者备注 高强度体重锻炼是一种简单而有效的方式来整个身体 无需任何机械或设备有效的全身运动能够迅速建立肌肉并燃烧脂肪不需要设备. 全身训练计划，你可以随时随地做任何事情
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新功能
有效的全身运动能够迅速建立肌肉并燃烧脂肪。 不需要设备 1.0的新功能
内容描述
高强度间歇和间歇训练是未来的训练方法。研究表明，短时间的锻炼是比其他有氧运动更有效的减肥方式。此外，这些无氧运动能提高你的糖代谢（为更好的消化）和增加运动状态（对你的健康和寻找更好）。从本质上来说，通过在短时间内进入运动状态，而不是用几个小时热身，这样你的身体为更剧烈的运动做准备，使你更快地恢复一下体形。
我们7分钟的APP
7 分钟臀部锻炼
7分钟腹肌锻炼
7分钟胸部/俯卧撑锻炼
7分钟脂肪燃烧锻炼
7分钟手臂锻炼
7分钟有氧热身锻炼
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