Yogasana (in Hindi) APK

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瑜伽是印度的生理，心理和精神实践或学科。
体位法是瑜伽姿势或姿势或body.Patanjali的位置阿斯汤伽瑜伽体式定义为稳定和舒适的姿势。
Yogasanas，瑜伽练习是这个应用的重要组成部分。之前，除非身体放入一个轻松，还和稳健的姿态，一是未能达到冥想的深州。根据耆那教瑜伽的做法，在开始的时候，应该在一躺姿，需要更少的能量进行地板上的瑜伽练习。随后在坐和站立姿势瑜伽练习可以进行这增加了能源消耗水平。
有各种各样的印度教，佛教和Jainism.The最知名的学校，做法和目标是哈达瑜伽和Raja瑜伽。

瑜伽的起源已经推测追溯到前吠陀印度传统，但最有可能围绕第六和第五世纪公元前发展，在古代印度的苦行圈，这也归功于早期沙门动作。描述瑜伽实践最早文字的年代不清，varyingly记奥义书印度教和佛教巴利文经典，大概公元前3世纪的或更高版本。从第1个千年CE上半年帕坦伽利的瑜伽经是一个关键的瑜伽生存主要文本之一。哈达瑜伽的文本周围出现11世纪CE，并在它的起源是有关密宗。

维韦卡南达在19世纪末和20世纪初。在20世纪80年代，瑜伽走红整个西方世界的体育锻炼制度。瑜伽在印度的传统，但是，比体育锻炼多，它有一个冥想和精神内核。一个印度教的六大正统的学校也被称为瑜珈，它有自己的认识论和形而上学，以及密切相关的印度教数论派哲学。

许多研究试图确定作为癌症，精神分裂症，哮喘，和心脏疾病的互补干预瑜伽的有效性。这些研究的结果有好有坏，并没有定论，与癌症的研究表明无人不清效益，其他人则建议瑜伽可以减少病人的心理治疗过程中的风险因素和援助。

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