7分钟锻炼挑战:7天练习 APK
信息
版 1.0.2 (#3)
更新 2018年May20日
APK档案大小 6.8 MB
Android 系统版本要求 Android 4.1+ (Jelly Bean)
开发者 Ezeesol Technology
类别 健康与健身 (应用)
应用 ID com.ezeesol.sevendaysworkout.workout.exercise.challenge
开发者备注 7分钟计时器,在家锻炼,锻炼,健美操锻炼应用程序,7分钟。
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内容描述
锻炼计划包含胳膊锻炼,腹部锻炼,肩部锻炼,三头肌锻炼和腿部锻炼,以帮助您减轻体重并塑造身体。 30天在家锻炼,并获得惊人的结果。
主要培训挑战:
跳千斤顶
推ups
墙坐
坐大
腹部紧缩
下蹲
单臂倒立
普朗克
运行
龙
上推和旋转
侧板
锻炼挑战:
易
中等
硬
特征:
女性和男性的家庭锻炼。
免费锻炼应用程序。
保持身材。
易于理解的详细说明。
许多不同变化的锻炼
男性和女性的腿部锻炼。
30天的挑战锻炼。
在家锻炼很好。
手臂锻炼。
肩部锻炼。
胸部锻炼。
三头肌锻炼。
腹部锻炼
在家锻炼。
锻炼计时器。
健美操免费锻炼应用程序。
健身运动的照片。
在家锻炼。
肌肉生长。
免费和简单的锻炼应用程序。
快速进入形状。
7分钟计时器。
完美的腹肌。
免费家庭健身应用程序。
每日锻炼程序包括俯卧撑,跳跃千斤顶,弓步,基本仰卧起坐,仰卧起坐仰卧起坐,蹲坐,木板,跑步,单臂倒立,俯卧撑和旋转以及带抬腿的木板。 30天适合挑战锻炼
如果你不训练7分钟的锻炼应用程序是你的完美应用程序。每天花费7分钟可以增强和调节你的身体。该应用程序为您的胸部,腿部,手臂和肩部以及全身锻炼锻炼。
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