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脊柱锻炼是一套独特的锻炼方式，可以锻炼背部健康。印地文的颈椎锻炼将帮助您摆脱背部累积的问题。颈椎疼痛疗法采用特殊技术挽救颈部。我们用颈部练习的练习训练颈部

脊柱护理部分包含最佳和最有效的背部和脊柱锻炼，这将有助于恢复您的姿势。脊柱练习有一个特殊的部分用于下背部疼痛。如何让你的背部灵活性首先是肌肉训练。

在脊柱和背部的瑜伽练习部分，您将找到瑜伽修行者关于伸展脊柱的有利技术的提示。现在，通过健康脊柱和直立姿势恢复姿势很容易。脊柱解剖学包括关于脊柱的信息和关于如何保持正确姿势的医疗建议。颈部和肩部疼痛的瑜伽我们开始练习并感受到结果。