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足够好 - Eva Johansson的放松和心理训练

自我形象情节适合那些想要更好地看到自己的价值并找到力量并生成资源以便在顶部执行的人，简而言之，可以获得最佳自我。

你生命中最重要的关系就是你与自己的关系。确保它有效并且很好。良好的自我形象不是巧合，它将是你思考和行动余生的结果。重要的是我们要了解自己，接受我们所看到的，然后对我们想要改变的事情采取行动。

除了两个可以帮助您增强自尊和自信的练习外，您还可以参加一项练习，帮助您充分专注。在应用程序中，您还可以获得自我测试，锻炼技巧和自尊心的提示，并且您可以进行放松和心理训练 - 所有这一切都是为了了解您的新自我。

•全员关注
•自信心提升
•重要且有价值

如果您是一个完全放松的初学者，或者如果您在寻找轻松模式时遇到困难，那么建议您先从Muscular Relaxation应用程序开始。

这个应用程序是Eva Johansson制作和录制的一系列应用程序的一部分，他们通常会获得瑞典最美丽的放松声音之一的反馈。