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腰痛提示|瑜伽背部疼痛|上，下背部疼痛缓解

在我们的日常生活中，我们把我们的背上是理所当然的。但是，在几乎每个人的生活中的一些问题，我们的背上造反，提醒我们，他们需要爱和关注过。
 
除了平静你的身体和心灵，瑜伽缓解和预防腰痛的好方法。在这个幻灯片，你会看到5个瑜伽姿势可以帮助缓解疼痛。当然，开始瑜伽或为此事，谈谈你的医生任何锻炼计划。要开始，有瑜伽教练谁拥有教学经验的背部疼痛的人工作。

腰痛（LBP）是累及肌肉，神经和背部的骨头一种常见的疾病。疼痛可从一个沉闷的不断疼痛突然急剧变化的感觉。腰痛可以由持续时间分为急性（疼痛持续少于6周），亚慢性（6至12周），或慢性（超过12周）。该条件可以由下面的原因如任一进一步分类腰痛的机械，非机械，或简称pain.The症状通常从他们开始的时间在几个星期内改善，随着人们六个星期彻底好了40-90％。

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