容易参与打架的两个职业冰球运动员教程🤼 APK

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容易参与打架的两个职业冰球运动员教程，我们创建的，以帮你解决任何可能出现的问题的如果你还没有掌握任何特殊的技术或培训，以使手工艺品，自助项目、武术、美容、体育、演习或类似的东西。

这个应用程序的设计是非常容易使用，可以按照各种步骤和教程，在仔细和周期性。

这里是一些例子所述的步骤在这个应用程序。

在移动

1. 做完美的拳头。

#1的秘密好的防御就是知道如何使一个拳头。 这意味着没有摇大拇指或交叉手指。

如何做到这一点：启动通过弯曲的中间集的关节。 然后弯曲第二节(基您的手指)。 把你的拇指放在指和中指。 保持你的手腕完全伸直。

提示：当引人注目的与关闭的拳头，你应该到打击最大的两个关节—那些在你的指和中指，Gavish说。 "他们是更大、更强大的，并将导致更多的破坏影响。" Gavish还说你应该用你整个身体当惊人的，从臀部到最大限度地提高你的力量。

2. 踢的腹股沟。

"有疑问时：踢中腹股沟与尽可能多的速度和力量作为你的身体可以掌握，"Gavish说。

如何做到这一点：开始在一种交错的立场，所面临的攻击，与您占主导地位的腿(一个你会用它来踢)在你后面。 从事你的臀部屈肌和四边形，踢你的腿直出，并向上倾斜的回稍微从腰部以帮助平衡。 踢之间的直接你的攻击者的腿部和连接新的腹股沟。

提示：不像你在电影中看到的，目的不是你的脚或膝盖，Gavish说。 你的神将提供最大的影响(奖励：它是一个表面积较大，因此难以miss)。 另一个提示："在你的头脑，不停留在腹股沟，"Gavish说。 想踢你的腿尽可能高的，下通过运动产生最大影响。 (哎哟.)

更多详细信息，你可以下载的应用程序
按照步骤周期性的，不这样做，如果存在一个尴尬的发生，始终保持你安全。 不要忘了我们的应用程序，以使我们成长的感谢。

你会发现还在我们的应用程序：
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常见问题

什么这个程序的功能吗？
🆒找到逐步加以画面。
🆒很多fariasi定。
🆒易于使用。
🆒轻型应用程序的大小。
🆒支持对所有类型的屏幕决议。
🆒高清图像。

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