7-Minute Workout Guide APK

Added advanced workout.
Track workouts.

在7分钟的锻炼指南包括基本和高级的7分钟的锻炼：

科学锻炼包括使用只体重，一把椅子和一壁12个运动。它满足了高强度工作量的最新任务 - 这一切基于科学。

先进的锻炼包括9个苛刻的练习，需要一对夫妇的哑铃，但仍然只需要七分钟。

7分钟锻炼与动画插图，计时器和语音指示引导你的剧烈运动30秒，休息10秒之间。


特征

*语音指导的锻炼，这样你就可以完成整个锻炼，不看你的设备。

*在锻炼所有的练习大纲。

*为演习进行倒计时计时器和提示的锻炼和休息时间。

*无需定时器。

*什么运动不会混淆接下来要做的，还是怎么做。

*锻炼随时随地，无法上网需要。

*提醒每天执行您的7分钟的锻炼，以帮助你实现你的健身目标。

*跟踪你的应用程序，并在谷歌适合锻炼。